Закаливание и природные факторы

С древних времен человечество прикладывало колоссальные усилия в поисках чудодейственных средств продления жизни и сохранения молодости. Неутомимые алхимики и ловкие авантюристы, наивные искатели философского камня и пресловутые гроссмейстеры черной магии — все приложили руку к этой нестареющей мечте человека, наводняя рынки волшебными амулетами и универсальными эликсирами молодости.

В мрачные годы средневековья преступным и влиятельным старцам переливали кровь младенцев, а позднее — неугомонным миллионерам вводили гормоны желез молодых животных. В погоне за молодостью почти полностью истреблены некогда обильные стада носорогов, в роге которых якобы содержится заветное вещество. Но все тщетно. Ни содовые ванны, ни инъекции новокаина, ни десятки других наимоднейших «патентованных» средств не могли сдержать разрушительной силы времени. И все же...

Немало людей умудряется праздновать свои столетия, а некоторые живут и до ста пятидесяти лет. Специальные экспедиции неизменно описывают «тайные» средства долгожителей; выражение подвижный образ жизни, умеренность в еде, непричастность к наркотикам, увлеченность трудом и незнание простудных заболеваний. Но для долгожителей главное не возраст, а продолжительная активность, полезная деятельность. Кого, в самом деле, может интересовать чисто календарная сторона долголетия. Сохранить до глубокой старости бодрость, энергию, ясность ума и живость интересов, продуктивность своего бытия — вот в чем истинное "долголетие. Вопрос в том, как его осуществить?

История показывает, что и волшебные эликсиры и даже современная фармакопея в данном случае бессильны. Вместе с тем уже в древних пергаментах и внушительных фолиантах содержится мысль о целебной силе естественных факторов природы, об их значении для здоровья человека.

Казалось бы, все просто: целебные силы всегда «под рукой» и в -неограниченном количестве, предельно доступны, апробированы веками, наконец, изучены и рекомендованы медициной. Но странное дело. Радио и телевидение, кинодокументы и киномультипликации, многоцветные плакаты и математически точные диаграммы эмоционально и упорно пропагандируют, убеждают, призывают не пренебрегать физкультурой, закаливать организм, укреплять здоровье. И что же?

Можно без преувеличения сказать, что еще многие тысячи людей способны совершить подвиг, чтобы приобрести какое-нибудь модное фармакологическое «изобретение» — действенное средство очередного разочарования, — но остаются равнодушными к реальным, поистине чудодейственным средствам: физической культуре и закаливанию. Но справедливости ради скажем, что огромные средства, выделяемые государством для развития физического воспитания населения нашей страны, с каждым годом приносят все более ощутимые результаты.