Полезные приобретения

Фитбол

• Фитбол – это гимнастический мяч, сделанный из специального пластичного материала, прогибающегося под воздействием веса и принимающего форму той или иной части тела.

• Когда беременная женщина сидит на таком мяче, у нее правильно выстраивается позвоночный столб, снимается нагрузка с позвоночника, расслабляются мышцы спины, улучшается работа дыхательной и сердечно-сосудистой систем, активизируется кровообращение.

• Обратите внимание на цвет при выборе фитбола, так как каждый оттенок обладает своим целительным свойством. Красный повышает жизненную энергию, выносливость, иммунитет, голубой уменьшает мышечное напряжение, зеленый снимает усталость и раздражительность.

Похожие книги из библиотеки