Книга: Главная российская книга мамы. Беременность. Роды. Первые годы
Массаж
Во время беременности одни женщины прибегают к массажу, чтобы улучшить свое эмоциональное состояние, хорошенько расслабиться и отдохнуть. Другие в первую очередь думают о косметическом эффекте – профилактике растяжек и целлюлита. Тело будущей мамочки меняется очень быстро, и принять эти изменения, найти состояние комфорта вам помогут опытные руки массажиста.
Используйте во время массажа большое количество подушек и валиков. Если вам массируют спину, можно сесть за стол, положив голову и руки на подушку, или лечь на бок, положив подушки под грудь и живот.
Основные зоны тела, требующие внимания во время беременности, – это голова, плечи, поясница, крестец и ступни ног.
Малыши по-разному ведут себя во время сеанса массажа. Некоторые детишки достаточно легко идут на контакт с человеком, чьи руки прикасаются к животику их мамы, другие – наоборот, мгновенно затихают и не двигаются. Но чаще всего малышам нравятся сеансы. Интересно, как будет реагировать ваш ребенок?!
- Классический русский массаж за 15 дней
- Тема 3. Системы, методы, формы и классификация массажа
- Массажный кабинет
- Массаж. Уроки великого мастера
- Аппаратный массаж
- Массаж отдельных областей тела
- Комплексы массажа и гимнастики по возрастам
- Гигиенические основы проведения гимнастики и массажа у детей
- Приемы и методы точечного массажа
- Массаж шиаиу
- Массаж ног
- Тема 2. Анатомо-физиологическое обоснование и механизм воздействия массажа на организм
iHerbс бесплатной доставкой из США |
|