Валерия Фадееваi / Олег Власовi

Книга: Главная российская книга мамы. Беременность. Роды. Первые годы

Сон ребенка

закрыть рекламу

Сон ребенка

• От 6 до 9 месяцев детям необходимо около 14 часов сна в сутки. Ночью они могут спать около 7 часов подряд. Если ваш ребенок спит дольше 7 часов, он, вероятно, ненадолго просыпается, но умеет самостоятельно заснуть.

• Чтобы малыш хорошо спал ночью, промежуток бодрствования между последним «дневным» и «ночным» сном должен быть не менее 4-х часов.

• За день должно быть 2 полуторачасовых или двухчасовых дневных сна, 1 раз утром и один днем.

• Начинайте приучать кроху засыпать в определенное время вечером:

? Выберите время между 18 и 20 часами;

? Искупайте малыша – купание расслабляет и доставляет удовольствие;

? Если перед сном малыша еще нужно покормить, делайте это в его комнате, чтобы он не воспринял переход из одной комнаты в другую как изгнание и отлучение от жизни всей остальной семьи;

? Расскажите малышу сказку – тогда заснуть ему будет легче;

? Хорошо укройте малыша, рядом с ним положите его любимую игрушку и поцелуйте его перед сном;

? Погасите свет, но оставьте ночник.

Оглавление книги

· Аллергии · Холестерин · Глаза, Зрение · Депрессия · Мужское Здоровье
· Артрит · Диета, Похудение · Головная боль · Печень · Женское Здоровье
· Диабет · Простуда и Грипп · Сердце · Язва · Менопауза

Генерация: 0.164. Запросов К БД/Cache: 0 / 0
Меню Вверх Вниз