Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /home/med/web/med-tutorial.ru/public_html/new_site/book_print.function.php on line 29
7. Твикс / Направляющая сила ума / Библиотека (книги, учебники и журналы) / Медицинский справочник

Книга: Направляющая сила ума

7. Твикс

закрыть рекламу

7. Твикс


Нас достали уже рекламными предложениями «сделать паузу и скушать твикс», так и хочется слопать его вместе с телевизором и навсегда. А в этом

упражнении мы сами изображаем своим телом и ногами что-то вроде твикса.

Важно почувствовать вытяжку тела сразу с двух сторон: потягиванием его вместе с головой (слегка вращая ею) за счет упора на локти — и вытяжку позвоночника вытягиванием ног с небольшими подъемами их, как показано на рисунке. Хороший вариант — делать то же самое на краю кровати или дивана так, чтобы одна нога вытягивалась не только вверх, но и вниз, а локти держать при этом твердо.

Оглавление книги

· Аллергии · Холестерин · Глаза, Зрение · Депрессия · Мужское Здоровье
· Артрит · Диета, Похудение · Головная боль · Печень · Женское Здоровье
· Диабет · Простуда и Грипп · Сердце · Язва · Менопауза

Генерация: 1.393. Запросов К БД/Cache: 2 / 2
Меню Вверх Вниз