Главная / Библиотека / Направляющая сила ума /
/ Чем зимой заменить солнечный свет?

Книга: Направляющая сила ума

Чем зимой заменить солнечный свет?

закрыть рекламу

Чем зимой заменить солнечный свет?

Чем можно заменить зимой солнечный свет?

Если днями нет солнца, да еще и холодно — злюсь, кончаются силы, и самое приятное общение (даже с ребенком) приносит головную боль. Один солнечный день, а лучше и теплый, — и все замечательно…

Случай сильной светозависимости. (Через глаза свет попадает в «мозг мозга» — гипоталамус, и по древнейшему биомеханизму усиливает производство гормонов и эндорфинов — «веществ настроения».) Вы не одиноки в такой зависимости, она по-разному проявляется у разных людей. Отнеситесь с пониманием. В темные времена старайтесь побольше спать, расслабляться, поменьше требуйте от себя и других всяческих соответствий. А если уж бодрствуете, стремитесь жить разнообразнее и веселей, слушать бодрую музыку, танцевать… Белковое питание чередуйте с пищевыми разгрузками. Больше фруктов, аскорбиновой кислоты… Цвета одежды, обоев занавесок — пусть будут теплыми, радующими. Еще хорошо: сауна, душ контрастный, солярий.

См. Зависимости, Инсулинозависимость, Саморегуляция

Маленькая весенняя история (стишок для маленькой дочки Маши)

Листик, Лучик и Цветокповстречались между строк,встрепенулись, оглянулисьи друг дружке улыбнулись.И сказал Листок Лучу:— Я поймать тебя хочу!И ответил Луч:— Листочек, я лечу к тебе, лечу!И сказал Лучу Цветок:— Ты не луч, а ручеек,у тебя так много ручекмне на каждый лепесток!И ответил Луч Цветку:— Я теку, теку, теку!Я из солнца — к вам в оконце! Я из воздуха — в строку!Дальше Листик и Цветокпосмотрели на востоки — из строчек к нам в горшочек —прыг! — и Лучик тут как тут.Улыбаются друг дружке,загорают и цветут.


Солнышко. Рисовала Маша в 2 года.

Оглавление книги

· Аллергии · Холестерин · Глаза, Зрение · Депрессия · Мужское Здоровье
· Артрит · Диета, Похудение · Головная боль · Печень · Женское Здоровье
· Диабет · Простуда и Грипп · Сердце · Язва · Менопауза

Генерация: 0.287. Запросов К БД/Cache: 3 / 1
Меню Вверх Вниз