Книга: Лечение простатита и других заболеваний предстательной железы традиционными и нетрадиционными способами

Массаж пояснично-крестцового отдела

закрыть рекламу

Массаж пояснично-крестцового отдела

Массаж способствует усилению крово-и лимфообращения в поясничной области и конечностях, уменьшению гипотрофии мышц задней поверхности бедра.

При основном массаже задействуются следующие области:

— спина;

— тазовая область;

— поясничная область;

— нижняя конечность (задняя и передняя поверхности).

При массаже спины применяются такие приемы:

— поглаживания прямолинейное, попеременное;

— выжимания продольное, клювовидное;

— разминания на длинных мышцах спины кругообразное подушечками больших пальцев, кругообразное подушечками четырех пальцев, кругообразное фалангами согнутых пальцев, кругообразное буграми больших пальцев.

Массаж состоит из следующих приемов:

— поглаживание;

— выжимание;

— разминания ординарное, двойной гриф, двойное кольцевое, кругообразное фалангами согнутых пальцев, кругообразное клювовидное.

Далее выполняется массаж крестца с использованием таких приемов:

— растирание прямолинейное подушечкой большого пальца;

— растирание кругообразное подушечками четырех пальцев;

— растирание кругообразное фалангами согнутых пальцев;

— растирание кругообразное ребром ладони.

Массаж мышц спины от поясничной области до нижних углов лопаток выполняется с помощью:

— выжимания;

— поглаживания.

При массаже поясничной области применяются такие приемы:

— растирание прямолинейное подушечкой большого пальца по трем линиям;

— кругообразное растирание подушечкой большого пальца;

— растирание кругообразное подушечками четырех пальцев;

— растирание кругообразное фалангами согнутых пальцев;

— растирание кругообразное и клювовидное.

Массаж задней и передней поверхности нижней конечности начинается обычно с массажа мышц задней поверхности бедра. При этом используются такие приемы:

— поглаживание;

— выжимание;

— разминания ординарное, двойное кольцевое, комбинированное, ординарно-продольное, кругообразное клювовидное.

Все приемы рекомендуется чередовать с поглаживанием и выжиманием на нижней части спины.

При массировании седалищного нерва следует применить вибрацию. Затем выполняется массаж икроножной мышцы с использованием следующих приемов:

— поглаживание;

— выжимание;

— разминания ординарное, двойное кольцевое продольное, кругообразное фалангами согнутых пальцев, кругообразное клювовидное.

При массаже на передней поверхности бедра нужно использовать:

— поглаживание;

— выжимание;

— разминания ординарное, двойное кольцевое, двойное ординарное, двойное кольцевое продольное, кругообразное клювовидное.

Когда выполняется массаж на передних мышцах голени, приемы следующие:

— поглаживание;

— выжимание;

— разминания кругообразное подушечками четырех пальцев, кругообразное фалангами согнутых пальцев, кругообразное клювовидное, кругообразное основанием ладони.

В области подколенного нерва следует выполнить вибрацию. После этого нужно приступить к массажу голеностопного сустава с использованием:

— поглаживания концентрического;

— растирания щипцевидного прямолинейного, кругообразного подушечками четырех пальцев сначала одной, потом обеих рук, кругообразного клювовидного сначала одной, потом другой рукой, прямолинейного буграми и подушечками больших пальцев сверху вниз.

Оглавление книги

Реклама
· Аллергии · Холестерин · Глаза, Зрение · Депрессия · Мужское Здоровье
· Артрит · Диета, Похудение · Головная боль · Печень · Женское Здоровье
· Диабет · Простуда и Грипп · Сердце · Язва · Менопауза

Генерация: 0.803. Запросов К БД/Cache: 3 / 0
Меню Вверх Вниз