Опрос от школы сна
Важно знать!
Определенные детали этой книги будут для вас совершенно новыми, и какие-то рекомендации могут вступить в противоречие с советами, уже хорошо известными вам как на практике, так и из книг, но именно это позволит вам непредвзято идти навстречу каждой новой неделе.
— AD —
Пожалуйста, прочитайте приведенные в анкете высказывания и, используя шкалу, состоящую из 4 баллов, оцените каждое из представленных высказываний, касающихся режима сна:
1 балл — такого никогда не случается со мной;
2 балла — такое иногда случается со мной;
3 балла — такое часто случается со мной;
4 балла — такое постоянно случается со мной.
