Книга: Беременность после 30 лет, или Осознанное материнство

Соль

закрыть рекламу

Соль

Наверное, вы не раз слышали о вреде соли.

?

Почему же ограничение употребления этой добавки к пище так важно?

Излишек соли в организме повышает нагрузку на сердечно-сосудистую систему и почки, у человека появляются отеки, нарушается равновесие микроэлементов, что со временем влечет за собой различные болезни.

Но, как мы уже выяснили, для зачатия и вынашивания малыша женщине старше 30 лет очень важно быть здоровой, поэтому давайте стараться максимально поддерживать свой организм в форме. Это не только полезно, но и приятно!

Понятно, что отказаться от подсаливания пищи одномоментно вряд ли получится, но постепенно все же стоит снижать количество соли до минимума. Вы достаточно быстро привыкнете к нормальному вкусу продукта без соли и будете удивляться, как могли раньше «так много» солить еду. Обычно на это уходит 3–4 недели употребления несоленых или слабосоленых блюд. Постепенно привыкнув к этому, вы ничего не потеряете, а только приобретете улучшение самочувствия и внешнего вида.

Оглавление книги

· Аллергии · Холестерин · Глаза, Зрение · Депрессия · Мужское Здоровье
· Артрит · Диета, Похудение · Головная боль · Печень · Женское Здоровье
· Диабет · Простуда и Грипп · Сердце · Язва · Менопауза

Генерация: 0.122. Запросов К БД/Cache: 0 / 0
Меню Вверх Вниз