Полезно для мозга
Этот орган является наиболее метаболически активным и, возможно, самым важным. (По крайней мере, он-то сам точно так считает.) Для нормальной работы нашему мозгу необходимо множество питательных веществ.
• Черника
• Бразильский орех
• Кокосовое масло
• Жир печени трески
• Зеленый чай
• Орехи вроде фундука, макадамии, пекана и грецкого
• Киноа
• Розмарин