Книга: Болит шея? Лучшие лечебные упражнения

Упражнение 7

закрыть рекламу

Упражнение 7

И. п.: стоим ровно, руки на поясе. Медленно наклоняем голову к плечу (влево – вправо). Затем меняем направление.


Следим за дыханием. В исходном положении – вдох. В момент наивысшего напряжения – выдох.

Считаем повторы. 3–5 повторений.

Оглавление книги

· Аллергии · Холестерин · Глаза, Зрение · Депрессия · Мужское Здоровье
· Артрит · Диета, Похудение · Головная боль · Печень · Женское Здоровье
· Диабет · Простуда и Грипп · Сердце · Язва · Менопауза

Генерация: 0.106. Запросов К БД/Cache: 0 / 2
Меню Вверх Вниз