Главная / Библиотека / Полный курс здоровья детей /
/ Раздел II Фитнес для грудничка / Гимнастика / Основные требования к гимнастическим комплексам для детей
Сергей Максимовичi / Ю. Орловi / Олег Власовi / Литагент АСТi

Книга: Полный курс здоровья детей

Основные требования к гимнастическим комплексам для детей

закрыть рекламу

Основные требования к гимнастическим комплексам для детей

 Все упражнения должны соответствовать возрастным особенностям ребенка.

 Занятия проводятся регулярно, систематически, в течение длительного периода.

• Заниматься следует за 30 минут до кормления или через 45–50 минут после него.

 Помещение должно быть хорошо проветрено, оптимальная температура воздуха – +20–22 °C.

 Продолжительность занятий не должна превышать 10–15 минут.

 Все упражнения и приемы повторяются по 4–6 раз. В первые дни занятий делают только 3–4 упражнения, а через несколько дней можно переходить к полному комплексу.

 Начинать и заканчивать процедуры следует легким поглаживанием (легкими скользящими движениями ладоней и пальцев по коже ребенка, при которых кожа не собирается в складки).

 Поглаживание рук ребенка проводится от кисти к плечу и к подмышечным впадинам, ног – от стоп к паху, живота – по направлению от боков к пупку и по часовой стрелке вокруг пупка.

Оглавление книги

Реклама
· Аллергии · Холестерин · Глаза, Зрение · Депрессия · Мужское Здоровье
· Артрит · Диета, Похудение · Головная боль · Печень · Женское Здоровье
· Диабет · Простуда и Грипп · Сердце · Язва · Менопауза

Генерация: 0.259. Запросов К БД/Cache: 3 / 1
Меню Вверх Вниз