Книга: Полный курс здоровья детей
Принцип 1. Долой вредные привычки
Принцип 1. Долой вредные привычки
По медицинским данным, людям, умерено пьющим (только по праздникам), достаточно не употреблять спиртные напитки приблизительно за три месяца до предполагаемого зачатия. Это касается и мужчин, и женщин. Разрешаются только красное вино и пиво в разумных количествах.
С никотином дело обстоит сложнее. Курящим женщинам рекомендуется за год до предполагаемого зачатия полностью отказаться от сигарет. Мужчинам достаточно сделать это за три месяца до назначенного дня. За этот срок никотин будет полностью выведен из организма. Это относится и к пассивным курильщикам. Так что если вам ежедневно приходится находиться в прокуренном помещении, необходимо принимать срочные меры. Пассивное курение не менее вредно для будущей мамы, чем реальное.
- Принцип 3. Пора пить витамины
- Некоторые принципы рациональной антибиотикотерапии
- Принципы, на которых строится любая диета
- Основные принципы неотложной помощи
- Сыроедение и другие здоровые привычки. Ответы на вопросы
- MINI-привычки – MAXI-результаты
- Медико-гигиеническое воспитание, цели, задачи, принципы.
- Мини-привычки дарят вам независимость
- Глава 6. Здоровые привычки: физические упражнения и сон
- 7.4. Четыре принципа психосоматики
- Принцип удовольствия и выравнивание потенциалов
- Общие принципы обезболивания при травмах
iHerbс бесплатной доставкой из США |
|