Иррациональные страхи
У всех людей бывают страхи, особенно связанные со здоровьем их детей. У вас могут быть и страхи относительно процесса родов – что вы вовремя не успеете в роддом или что придется срочно делать кесарево сечение.
Нормально, если вы чувствуете умеренное беспокойство, но если страхи всепоглощающи и мешают вам жить повседневной жизнью, это уже требует внимания.
Как предотвратить и преодолеть. Сядьте и составьте список ваших страхов. Обсудите их с партнером или кем-то из близких. Это поможет облегчить излишне тяжелый груз эмоций. Возможно, стоит поговорить с врачом и с другими будущими мамами. Высказанные страхи уже не будут иметь на вас такого влияния.
Школа подготовки к родам дает уникальную возможность поговорить с другими парами, у которых могут быть те же страхи. Инструктор тоже поможет одолеть ваш страх.
Когда обращаться за медицинской помощью. Если страхи мешают вам жить нормально, посоветуйтесь с врачом. Врач сможет убедить вас расстаться с ними и заняться собой и будущим ребенком.
