СОВЕТЫ НА БУДУЩЕЕ

Хотя маловероятно, что вы сможете предотвратить потерю беременности, вы можете сделать многое, чтобы дать себе шансы на успешную здоровую беременность. Вот некоторые советы:

• Ешьте здоровую пищу и регулярно делайте физические упражнения.

• Обеспечьте дневную дозу фолиевой кислоты, в добавках или поливитаминах.

• Следите за своим здоровьем до зачатия и во время беременности.

• Не курите, не употребляйте алкоголь и наркотики, когда стараетесь зачать и во время беременности.

• Проверьтесь и, если надо, лечитесь от инфекций, передающихся половым путем.

• Сократите потребление кофеина.

• Сотрудничайте со своим врачом. Вместе вы сможете сохранить ваше здоровье и здоровье будущего ребенка.


— AD —

Похожие книги из библиотеки