Частые ошибки

Частые ошибки

Тебе 5 лет. Ты лежишь в кровати. Мама сказала: пора спать. И ты лежишь, хотя еще 10 минут назад мама гонялась за тобой по квартире – пыталась уложить. Ты убегал, было весело… Но потом мама тебя поймала и стало… невесело… Понимаете, там в коридоре – твой корабль, твой большой пиратский корабль из ящика – дш! бж! туф-пуф!.. а ты здесь в кровати лежишь… а корабль там! Понимаете? И пираты твои тоже там! А ты здесь – лежишь в кровати, и абсолю-ю-ютно без дела! Мама заходит и проверяет, закрыты ли у тебя глаза, нагибается вот так над тобой… Ты изображаешь что-то вроде… – мол, ты спишь – так что даже ресницы исчезают где-то между щеками и лбом, но при этом понимаешь, что жизнь твоя проходит зря, а драгоценные минуты детства с погонями, кораблем и пиратами просто вычеркнуты из жизни навсегда! Мама уходит, а ты лежишь и думаешь: сколько же можно было бы еще сделать интересненького! Вот, например, коробка из-под памперсов… Что? Вы подумали, что памперсы для меня? Ну что вы! Для брата, ему еще двух нет, а я-то уже большой. Так вот, из коробки можно сделать батискаф или там самолет. И полететь!.. Но ты вынужден лежать в кровати и изображать спящего, ты ведь не хочешь огорчать маму… да и опасно… И вот скажите, можно ли дождаться утра, когда твой личный самолет уже запустил двигатели – «ррмм-ррмм», уже дал от винта – «ррмм-ррмм», впереди огни взлетной полосы, а над тобой искрящееся звездное небо?.. И ты лети-и-ишь!.. Как можно спать??? Скажете – объяснить маме? Э-эx!.. Мама махнет рукой, как будто отгоняет муху, и скажет: «Всё-всё, спать!» Эх, если бы только она поняла, если бы присела рядом на кресло запасного пилота… если бы хоть послу-у-ушала!

А потом мама придумала ри-ту-ал – слово такое хитрое, это ей тетя Лена рассказала, сквозь щелку в двери все было слышно. Это чтоб меня ночью, значит, в кровать заманить, понимаете? Сейчас объясню. Вот ты хочешь играть, а мама хочет, чтобы ты шел спать. Но она уже не говорит тебе: «Всё, иди спать!» – а говорит с такой загадочной улыбочкой и прищуривая один глаз: «Сынок, не хочешь поплескаться в ванной? Там игрушки…» А кто же не хочет? И ты соглашаешься. А мама тем временем какую-то жидкость из пузырька в воду капает или что-то похожее на соль добавляет. Пахнет необычно, приятно даже, но почему-то зевать начинаешь, и кораблики уже вываливаются из рук… И только ты подумал о том, что играть уже не очень хочется, а хочется, чтобы мама почитала, как мама и говорит: «А хочешь, я тебе почитаю?» Понимаете, в чем хитрость? Не «Иди спать», а «Чисти зубы, ложись в кровать, и я тебе почитаю»! Ну и чистишь, и ложишься, и послушный – аж самому противно. И мама читает, а ты слушаешь, слушаешь, колдуны и феи мелькают перед глазами, а веки предательски тяжелеют… Потом мама вдруг начинает петь песенку, протяжную такую, ласковую, и подтыкает одеяло вот так… как ты любишь, и так тебе тепло и приятно становится, мамин голос как твое любимое сливовое варенье – м-м-м… А потом ты вдруг открываешь глаза – а уже утро, квадратик от солнечных лучей как обычно на шкафу, и ты понимаешь, что тебя обманули, что ты проспал, когда можно было играть, что это был – ри-ту-ал.

Ваши руки важнее еды

Если у вас постепенно пропадает охота таскать на себе вашу с каждым днем набирающую вес кроху, не желающую мирно спать или хотя бы тихо лежать в своей кроватке, то здесь вы найдете несколько полезных для себя идей.

Отзывчивый мир

Многие горячие головы (и, видимо, совсем не горячие сердца) советуют оставить кричащего ребенка одного, аргументируя тем, что вот, мол, поорет часа два, устанет, поймет, что кричать бесполезно, – успокоится, привыкнет, в следующий раз орать будет меньше. Главное для мамы – выдержать плач своего ребенка и не подходить к нему.

Это означает, друзья мои, что маме требуется продемонстрировать чувство, которое и так уже до нитки пропитало наше общество. Догадываетесь какое? Правильно… БЕЗРАЗЛИЧИЕ.

Как вы думаете, что в это время происходит с ребенком? К чему он «привыкает»? Он, конечно, не способен анализировать ситуацию, но сформировать эмоциональное отношение к окружающему его миру – вполне.

Уже 40 лет как хорошо известно, что в течение первого года жизни у ребенка формируется так называемое чувство базового доверия к миру. Именно в этом возрасте закладывается фундамент того, будет ли человек воспринимать мир дружелюбно (и дружелюбным), как площадку для веселой и захватывающей игры, или он будет видеть его мрачным, холодным и полным угроз.

А кто же главный представитель внешнего мира для ребенка? И что будет, если этот представитель будет демонстрировать свое безразличие? Ответ прост: ребенок почувствует что-то вроде «Помощи ждать не от кого, я один, мир враждебен, мне страшно».

Вывод первый: не бросайте ребенка одного плачущим в кроватке.

Разнообразие впечатлений

Возможно, вы знаете, что страх блокирует любопытство. Именно поэтому дети, выросшие в спокойной и доверительной атмосфере, в среднем гораздо более образованы и успешны.

Младенец (так называют ребенка до года) с удовольствием разглядывает стены, шкафы, люстры и другие предметы интерьера, когда вы его носите на руках. У ребенка до 6 месяцев, так как он еще не умеет сидеть, вообще нет другого способа избежать участи смотреть в потолок, как только всеми правдами и неправдами забраться к вам на руки.

Если вы держите его, слегка наклонив, так чтобы ребенок мог разглядывать обои, мебель и другие удивительные для него предметы, то, как показывают многочисленные исследования, мозг ребенка развивается намного быстрее.

Вывод второй: ваши руки – единственный способ младенцу до 6 месяцев увидеть мир и ускорить развитие интеллекта.

Контактный комфорт

Если вы слышали когда-нибудь о знаменитых экспериментах с проволочной мамой для обезьянок, то знаете о понятии «контактный комфорт». В этих экспериментах детеныши обезьян отказывались от еды в бутылочке, закрепленной в руках одной проволочной модели мамы-обезьяны, в пользу другой – мягкой и теплой модели, хотя температура в помещении была оптимальной для детенышей. Они выбирали тактильные ощущения вместо еды, хотя были голодны.

Дети, лишенные контактного комфорта замедляют не только свое развитие, но даже рост. Сейчас уже широко известно (в узком кругу), что удовлетворение потребности в физическом контакте с мамой не менее важно для здоровья малыша, чем рациональное питание.

Вывод третий: тепло ваших рук – жизненно важная потребность для ребенка, сравнимая по значимости с потребностью в пище, и мощный акселератор развития малыша.

Может, его что-то беспокоит?

Ребенок может плакать в кроватке, потому что ему холодно или жарко, он хочет пить или есть, у него чешется носик или впивается в кожу незастегнутая заклепка на распашонке, его может беспокоить воспаление в области промежности или кишечные колики и еще миллион причин.

Попробуйте полежать на спине несколько часов без движения и представьте, что при этом вы даже не можете повернуться на бок. Когда ваша спина онемеет, вас наверняка охватит чувство, близкое к панике.

Присмотритесь повнимательнее, и сможете понять причины дискомфорта и устранить, по крайней мере, часть из них, а мамина ласка быстро вернет малышу хорошее настроение.

Вывод четвертый: если вы все же любите Фрайберга (этот товарищ предлагает нам оставлять ребенка кричащим на 2–3 часа, пока он не уснет в изнеможении от крика), то, по крайней мере, проверьте, нет ли у ребенка серьезных причин для дискомфорта.

Что делать, если ребенок засыпает только на руках?

Смена привычки засыпать на руках потребует от вас терпения и времени. Если вы готовы, то вот вам 2 упражнения.

Во-первых, кладите малыша в кроватку сразу, как только он задремлет, пока он еще не провалился в глубокий сон. Если он тут же просыпается, снова берите на руки и повторяйте процедуру снова и снова, пока сон не возьмет свое. Когда вы успешно закрепились на этой стадии приучения к кроватке, кладите ребенка туда сонного, но еще не спящего и снова повторяйте процедуру до победного конца. Когда ребенок привыкнет и к этому, можно класть его в кроватку, уже руководствуясь временем, когда ему пора спать. С самого начала приучения к кроватке напевайте ему одну и ту же песенку, чтобы потом ему было легче засыпать самому. Вы можете облегчить себе задачу, купая или просто обмывая малыша водой из кувшина, в который предварительно накапали немного валерианы или корвалола.

Во-вторых, когда ребенок начинает кукситься и кряхтеть, не доставайте его из кроватки тут же, дайте ему возможность в течение 1–2 минут успокоиться самому. Часто ребенок, покрутившись, спокойно засыпает самостоятельно.

Проблемы со сном

Рассмотрим тему сна в вопросах и ответах.

До 1-го года

Вопрос: Здравствуйте. Помогите, пожалуйста, сыну почти 5 месяцев, он не ложится спать раньше 1–2 ночи, а потом спит до 10 утра. Очень хотим сдвинуть режим засыпания на 11, пробовали переносить купание и не купать вообще, но ничего не помогает. Сын засыпает около 22, просыпается в 22:30 и гуляет до ночи. Пробовала будить – режим не меняется.

Ответ: Уважаемая Юля!

1. Не давайте засыпать около 10 вечера.

2. Сдвигайте пробуждение каждый день на 10–15 минут (не более) раньше.

3. Сдвигайте на следующий день укачивание на 15 минут раньше.

4. Купайте за час до укачивания на ночь с валерианой.

Вопрос: Уважаемый Александр Владимирович! Моему сыну 10 месяцев. И у нас проблема – он не может сам заснуть, ни днем, ни вечером. Поболел недельку в полгода и с тех пор привык засыпать при сосании груди, вместе с нами. Думаю, пора заканчивать грудное кормление. Но он захочет спать, начинает плакать, требовать грудь. Отвлекаем, еще играет полчаса, почти спит, но все равно плачет. Его плач побеждает мою настойчивость. А мне жалко так сильно травмировать его психику. Соску не сосет, рассказывание сказок не помогает. Не знаю, как отвлечь. Может, пусть плачет… и нет другого выхода?

Ответ: Уважаемая Елена! Нет, нельзя, чтобы долго плакал. Для начала попытайтесь заменить грудь на бутылочку с детским молоком или другим питанием. Затем кормите перед сном, но так, чтобы после кормления до сна еще оставался промежуток времени (например, можно после еды искупать). При этом продолжайте засыпать вместе. Как заснет, перекладывайте в кроватку. Позже – полусонного. Если для вас это не представляет дискомфорта, пусть спит с вами, это даже полезно.

Вопрос: Здравствуйте! Моему сыну 8,5 месяца, последние 1,5 месяца он полностью отказался от соски и засыпает теперь только с грудью. Спит очень чутко и, когда начинаю его сонного укладывать в кровать, сразу просыпается. Держать на руках его очень тяжело (он весит 12,5 кг), а в кроватке ревет (врач рекомендовал мне поменьше носить тяжести). Подскажите, пожалуйста, нужно ли пытаться его приучать засыпать в кроватке самому (а мне, например, рядышком посидеть), не избалует ли ребенка постоянное ношение на руках?

Ответ: Уважаемая Татьяна! Пытаться нужно, если вы – терпеливый человек. Если нет – лучше возьмите его с собой в постель. Вот несколько советов.

1. Не позволяйте сыну долго плакать – берите на руки, но не сразу, успокаивайте, потом снова кладите – и так до победного конца. Будьте готовы к нескольким бессонным ночам (обычно около 10).

2. Постарайтесь отучить от груди при засыпании. Для начала попробуйте давать смесь из бутылочки или детский йогурт. Если не берет – сцеживайте молоко в бутылочку, потом подмешивайте в него смесь, постепенно увеличивая ее концентрацию до полного перехода на смесь. Далее увеличивайте постепенно долю воды, пока не перейдете на воду. Все это может занять несколько месяцев. Йогурт очень удобен – не надо вставать и делать смесь, ребенок заплакал – открыли поставленный рядом с вечера йогурт, перелили в бутылочку и все.

3. Когда просыпается, берите к себе в постель, кормите, когда заснет – в кроватку.

4. Если не будет получаться, пусть спит с вами. Помните, что у этой проблемы нет гарантированного решения (вариант оставить орать на час, пока не устанет и не заснет, – категорически неприемлем).

Вопрос: Здравствуйте, Александр Владимирович! Моей дочке 11 месяцев Где-то с 4-го месяца не хочет спать в кроватке. Зато любит там днем прыгать, но только в моем присутствии. Я сама уже не могу засыпать без нее. Ночью 3–4 раза сосет грудь. Не вредно ли ей спать со мной и как приучить к кроватке? Или это пройдет с возрастом? Хотя все родственники за то, чтобы она спала со мной, меня не покидает ощущение, что я ее так избалую. Она и так ко мне сильно привязана, с папой и бабой хулиганит, а к другим вообще не подходит, плачет.

Ответ: Уважаемая Олеся! Не волнуйтесь. Совместный сон, который в радость обоим, – полезен. До 2 лет не беспокойтесь об избалованности, заботьтесь о том, чтобы ребенок был доволен и счастлив.

Вопрос: Уважаемый Александр Владимирович! Отвечаю на заданные вами вопросы. Ночью сын спит непрерывно около 6–7 часов. Просыпается, ест и сразу засыпает, так как спит со мной. Получается по 10 часов. Днем спит от 30 минут до трех с половиной часов, когда как, в кроватке. Просыпается и бодрствует по 1–2 часа. Кормлю грудью по требованию, примерно через 2,5–3 часа. Вес набирает хорошо. Сейчас весит около 7,200 (при рождении 4,450). К кроватке приучаю так: сначала укачиваю и полусонного кладу. Засыпает в кроватке. Но он может проспать до утреннего кормления (через 6–7 часов), а может и 30 минут, поэтому кладу его к себе (сначала немного укачав), и он спит. Если укладывать раньше, он просто не засыпает, а смотрит и улыбается, даже в моей кровати. Меня устраивает то, что он спит со мной, только хотелось бы, чтобы засыпал не в 2, а в 11–12 ночи. Примерный режим: сон – 2–12 часов, бодрствование – 12–13 часов, сон – 13–15, бодрствование – 15–18, сон – 18–20, бодрствование – 20–22, сон 22.30–23, бодрствование 23–02.

Ответ: Уважаемая Марина! Спасибо, теперь ситуация проясняется. Первое, что бросается в глаза, – ребенок мало спит. Норма для его возраста 18 часов. Ваш спит менее 15. Кроме того, днем он спит 2,5 раза, а норма – 4. Хотя возможны индивидуальные различия, ясно, что, скорее всего, у ребенка преобладают процессы возбуждения в центральной нервной системе и ему трудно успокаиваться. Рекомендации ниже.

1. Успокаивающие теплые ванны вечером после купания (чтобы поры были чистыми) с хвойным экстрактом (30 г на 100 л воды), можно использовать чабрец, ромашку, тимьян и липовый цвет.

2. Спокойные игры вечером.

3. Перед сном комнату необходимо проветрить. Должно быть прохладно.

4. Действуйте постепенно: будите ребенка после ночного сна каждый день на 20 минут раньше (11:40, 11:20 и т. д.). Сдвигайте таким же образом периоды дневного сна. Главный принцип – будите и укачивайте чуть раньше. Постарайтесь уменьшить период бодрствования с 15–18 до 2 часов. Хорошо бы также увеличить промежуток третьего дневного сна до 2 часов.

Вопрос: Уважаемый Александр Владимирович! Моей дочери 10 месяцев. Приходится укачивать ее на руках, иначе не заснет. Это очень тяжело. Еще она стала часто просыпаться ночью. Пожалуйста, подскажите, как научить ребенка засыпать самостоятельно и каковы причины ночных пробуждений (5–6 раз)? Заранее спасибо.

Ответ: Уважаемая Наташа! Причины пробуждений могут быть как неврологические, так и связанные с сильными дневными впечатлениями. Также к этому могут иметь отношение кожный зуд, температура воздуха, состав воздуха и т. д. Попробуйте поиграть в спокойную игру или даже посмотреть телевизор с негромким звуком. Многие дети засыпают таким образом. Ни в коем случае не оставляйте ребенка одного плачущим в кроватке – это может нанести серьезный ущерб его психическому здоровью. Однако стоит дать дочери возможность самостоятельно успокоиться – но не дольше минуты, не доводя дело до истерики. Купайте перед сном с добавлением хвои, липового цвета, ромашки, чабреца. К сожалению, проблемы со сном в этом возрасте – одни из самых сложных. Миллионы матерей, как и вы, пытаются выспаться, но мало кому это удается.

До трех лет

Вопрос: Здравствуйте. Моей дочери 2 года 2 месяца. Проблемы со сном были у нас с рождения и месяцев до трех, потом спала неплохо, одна в кроватке. В 1 год 9 месяцев перестала сосать соску ночью, только во время дневного сна. В 2 год попали в больницу с диагнозом «реактивный панкреатит», было очень плохо, лежала под капельницами. В качестве успокоительного средства опять стала соска, в том числе и ночью. Через две недели после выписки снова попали в больницу с диагнозом «пневмония» (на фоне инфекции, которую подцепили в предыдущей больнице). Сделали 30 уколов антибиотиков. После этого начались проблемы с ночным сном, ложимся в 22.30 (днем спит по 2,5–3 часа до 17.00) и засыпаем где-то в полночь, а можем и позже! Спать стала только со мной в кровати. Все это время возится, капризничает, теряет соску. И ночью очень плохо спит, ворочается, часто просыпается, крепко засыпает где-то часа в 4–5. Естественно, просыпается в 10.00–10.30. Помогите советом:

1. Это проблемы после больницы или нет? Ведь прошло уже около трех недель.

2. Как изменить режим дня, не травмируя ребенка? Я работаю, мне такой график очень неудобен.

3. Перед сном она обязательно теребит в ручках 2 маленькие резиновые уточки, без этого не заснет, и сосет соску, стоит ли отучать от этого?

4. Может быть, использовать какие-нибудь легкие успокоительные средства, например валериану? Спасибо!

Ответ: Уважаемая Юлия!

1. Да, 3 недели – мало.

2. Ежедневно утром и в обед будите на 15 минут раньше предыдущего дня. Начинайте укладываться позже, чтобы долгое укладывание не закрепилось как ритуал.

3. Не стоит, особенно сейчас.

4. Обязательно используйте, кроме валерианы, чай с фенхелем, «Баю-бай», если не поможет – 1/8 таблетки мелаксена на ночь в течение недели.

Вопрос: Здравствуйте, уважаемый Александр Владимирович! Моей дочери скоро 1 год и 10 месяцев. Она и раньше плохо засыпала вечером. Теперь я ее укладываю по часу, а то и дольше (с момента непосредственного укладывания в кровать). Когда была поменьше, можно было подкачать или дать бутылочку. Теперь и это не помогает. Тихо шепчу ей, она вроде успокаивается, но через 5–10 минут уже скачет в кровати. Если кладу ее обратно, то начинается истерика. Пыталась петь ей песенки, но она начинает подпевать и разгуливается совсем. В итоге она засыпает только когда действительно устает кривляться. Ругать не хочу. Пыталась по книжкам оставлять ее постепенно на 5–10 минут одну. Пишут, что поплачет и успокоится. Она и дольше этих минут ревет и зовет меня. Я не хочу ее травмировать и возвращаюсь. Вспоминаю опыт моей мамы и последовавший комплекс одиночества. Или все-таки я потакаю капризам дочери? И еще. Когда ее кладет папа, то она 2 минуты зовет меня, а потом он ей говорит: «Марина, надо спать!» – и просто уходит из комнаты… И она засыпает сама! Для меня это непостижимо! Объясните, пожалуйста, что я делаю не так? Спасибо. Лиза.

Ответ: Уважаемая Лиза! В главном вы все делаете так, вы любите свою дочь. Но вам необходимо быть более последовательной и твердой, сохраняя нежность к дочери. Если ушли и сказали «Надо спать» – не приходите. Если для вас это трудно, просто начните укладываться на час-полтора позже, когда она уже готова сама отрубиться от усталости, но будите ее утром в одно и то же время, чтобы режим не смещался.

Вопрос: Александр Владимирович! Как отучить ребенка засыпать в коляске? Ребенок 2,4 года. Приучили маленького укачивать в коляске, а потом переносить в детскую кровать. Ни разу сам не засыпал в кроватке. Воспитываю сына одна, все надо сделать, все успеть везде и вовремя. Режим, конечно, часто сбивается. Днем спит по 1,5–3 часа, но не в одно и то же время. Сам просится спать, когда хочет, показывает на коляску, а не на кровать. Приходится укачивать, чтобы быстрее заснул, и при этом ходить, не качать сидя. Потом переношу в кровать. Сон ночью с разными перерывами, просыпается, просится в коляску, сам полуспит, а рукой машет в сторону коляски. Укачка около часа, опять в кровать. Мне никакого сна, днем вся разбитая. Спрятала как-то коляску, пыталась покачать на руках, сказки, уговоры, рассказы, успокаивающие… а результат – постоянный плач, в кровати даже не ложится – стоит и плачет до истерики. Достаю коляску – и все по-старому. Что это такое? Кода это пройдет и что мне делать? Спасибо, Ира.

Ответ: Уважаемая Ирина! Проблема требует от вас решительных действий. Готовы ли вы к ним? Вам необходимо твердо и спокойно выдержать несколько ночей (до двух недель) истерик, и сон ребенка нормализуется. Лучше, если укладывание спать первую неделю-две будет проходить на фоне приема седативных препаратов (пусть выпишет невролог). Вы можете утешать его и сидеть рядом с кроваткой, но не берите сына на руки и не кладите в коляску. За психику ребенка не беспокойтесь. Возможно, придется временно отказаться от дневного сна. Если выдержите несколько ночей подряд, избавите и себя, и ребенка от проблем со сном.

Вопрос: Уважаемый Александр Владимирович, подскажите, пожалуйста, как наиболее безболезненно перевести ребенка в отдельную комнату? Моей дочке 1 год и 10 месяцев и она очень сильно ко мне привязана. Я не работаю и практически целый день с ней одна. Она привыкла, что все, что касается ее (кормление, прогулки, укладывание спать и т. д.), делаю я. Еще полгода назад она даже отказывалась гулять по выходным с папой (это был очень бурный отказ – не прекращающийся крик на улице два часа), хотя он ее очень любит и старается как можно больше внимания ей уделять. Тот же протест был и при кормлении или переодевании ее папой. Мы сильно не давили, сделали перерыв, и вскоре потихоньку отношение к отцу изменилось. Но все же, если у нее есть выбор, она предпочитает меня. Сейчас я беременна и, естественно, стараюсь как можно больше ее приучить быть с папой (по вечерам, выходным…) – и, в общем, с немалым успехом. Основной проблемой остается сон (дневной и ночной). Раньше я пыталась приучить ее спать в своей кровати в ее комнате. В итоге я спала по 4 часа в сутки и всю ночь бегала к ней в комнату, так как она все время кричала. Потом я пыталась приучить ее спать в своей кровати в нашей комнате – бесполезно. Она постоянно просыпалась, плакала и пыталась вылезти оттуда. Был какой-то период прогресса, а потом все начиналось сначала. Могла вообще не спать с 4 утра. Когда начала брать к себе в кровать, она успокоилась. В итоге она спит со мной, папа в другой комнате, так как втроем тесно. Ситуация, конечно, ненормальная, но это был единственный выход. Теперь, в связи с беременностью, эту ситуацию надо менять, так как с двумя я, конечно, спать не смогу, уже не говоря про мужа в отдельной комнате (в этом плане, правда, пока проблем нет). Вот только как мне ее переселить в свою кровать (теперь уже новую, диванчик), в другую комнату, да еще и чтобы папа укладывал спать (если потом я буду занята другим ребенком)??? Укладываю спать ее только я. Обычно после того как она засыпает у меня в кровати, я перекладываю ее в свою кровать. Но в течение ночи она всегда оттуда перебирается ко мне – ее кровать придвинута к моей. Если я ее не пускаю, начинается истерика и т. д. Помогите советом, с чего начать и как конкретно и наиболее безболезненно разрешить эту ситуацию? Заранее благодарна за совет.

Ответ: Уважаемая Ира! Очень трудная задача. Осложняется еще и тем, что муж вряд ли сможет укладывать дочь спать днем. Попробуем. Насколько позволяют сроки беременности, растяните следующую последовательность шагов: вы засыпаете рядом с дочерью на ее диванчике и спите рядом на полу в ее комнате (привыкание к месту); то же + муж находится рядом, по возможности касается дочки, когда она засыпает (привыкание к мужу); то же, что и на предыдущем шаге, только меняетесь местами с мужем (привыкание к укачиванию мужем); то же, но без вас. На 1-м шаге вам, а на 4-м мужу придется спать в комнате дочки, на 2-м и 3-м – обоим. При ночном пробуждении ребенка процедура возобновляется соответственно шагу. Каждый шаг – не менее недели, а лучше – 2. Если 3-й и 4-й шаг не получится, пусть муж приучит ее пить ночью из своих рук, можно даже из бутылочки, – успокоительный чай. Если и это не поможет, за 2–3 недели до родов придется осуществить шаг 4-й, несмотря на протесты и крики дочки. В этом случает после 15 минут крика вернитесь в комнату, успокойте ее, но не укачивайте. При повторных криках – не приходите. Через несколько дней она будет спокойно засыпать с мужем. Но придется пережить несколько неприятных ночей. Удачи!

Вопрос: Уважаемый Александр Владимирович! Сыну год и 2 недели, подскажите, пожалуйста, как приучить ребенка засыпать в своей кроватке? Процесс засыпания у нас практически всегда происходит беспокойно (несмотря на то, что перед сном ребенок не играет), он постоянно переворачивается с боку на бок, и так до тех пор, пока не уснет. Засыпает как днем, так и ночью только в нашей кровати, потом я его переношу в детскую, и он там продолжает спать. Изначально ложиться к себе категорически отказывается. Надеемся на ваш совет. Спасибо!

Ответ: Если сын привык засыпать с вами, то в таком возрасте это почти невозможно без крайних мер, которые я вам рекомендовать не буду. Но если очень припечет, сделайте вот что: купите матрас на пол, на котором засыпайте несколько ночей с сыном, чтобы он привык к новому месту. Далее кладите между вами мягкую игрушку, достаточно большую, чтобы не соприкасаться телами, но обнимайте ребенка руками. Потом, от ночи к ночи, сводите на нет контакт руками, чтобы он обнимал игрушку, а до вас не дотрагивался. Затем просто сидите рядом, далее – постепенно отодвигайтесь (несколько сантиметров в три дня). Наконец, сядьте, а потом лягте на свою кровать и разговаривайте с сыном оттуда. Все это может занять около 3 месяцев. После того как он привыкнет спать один, можно попытаться вернуть его в его кроватку.

После трех лет

Вопрос: Добрый день! Хотела бы проконсультироваться по поводу сна. Сыну 3.7 года. Ходит в садик, школу развития, бассейн. Особых проблем нет. Летом показывала его врачу, клиническому психологу, она сказала, что ребенок расторможен, необходим режим и дисциплина. Но последние пару недель ребенок очень плохо спит ночью. Просыпается в 4 утра, садится на кровати и смотрит книги. По моим ощущениям, примерно до 6 часов, потом спит час до подъема. Если я просыпаюсь, то уложить его все равно раньше полшестого не удается. При этом утром (!) начинает жаловаться, что устал. Днем в садике он спит. Засыпает примерно в 22:00–22:30. Поднимаемся в 7 утра. То есть ночной сон всего 8–8,5 часа. Не мало ли это? Может, подавать ребенку какие-нибудь успокоительные?

Ответ: Уважаемая Ирина! Подавайте «Пантогам» и купайте на ночь с валерианой. Не включайте свет, когда он просыпается ночью, не разговаривайте с ним (все делайте молча) и укладывайте вновь. Это временное явление и скоро пройдет. Не волнуйтесь.

Вопрос: Добрый день, Александр Владимирович! Моему сыну скоро исполнится 6 лет. У него есть одна привычка с самого раннего возраста, наверное, как только он научился ходить: поспав в своей кроватке несколько часов, он обязательно приходит в нашу с мужем спальню, укладывается рядом со мной и при этом все время трогает мои волосы, пока снова крепко не заснет. Очень редко бывает так, что после того, как мы снова отнесем его в детскую, он утром просыпается на своем месте, но чаще снова приходит к нам. Меня это беспокоит, подскажите, пожалуйста, чем это может быть вызвано и каким образом приучить его спасть самостоятельно (засыпает сын всегда в моем присутствии, я не могу уйти, пока он не уснет: он меня ждет, зовет). Спасибо.

Ответ: Уважаемая Наталья! Выход один: как только придет к вам ночью – ведите обратно. Посидите, пока не уснет, и идите спать. Придется помучиться. Чтобы ускорить результат, пообещайте подарить новый велосипед (или то, чего он с нетерпением будет ждать), как только он в течение недели будет спать в своей кроватке. Договоритесь об этом днем. Нарисуйте подарок на листе бумаги, подрисуйте 7 квадратиков и повесьте у него над кроватью. Утром после каждой удачной ночи ставьте галочку в очередном квадратике.

Не отбирайте соску

Если уж вы приучили ребенка к соске – не отбирайте его лучшего друга, по крайней мере до трех, а еще лучше до четырех лет. Катрин Денев, например, сосала соску до 7 лет. Все, что нужно – выработать в себе устойчивость к неодобрениям родственников и окружающих. Когда ребенок подрастет, устройте «Праздник прощания с соской». Пусть он торжественно и ритуально под всеобщее одобрение завяжет ее в узелок и опустит в мусорное ведро (а лучше – в окно, потом уберете), получая за это ценный приз, например велосипед, – свидетельство того, что он уже большой. Хвалите и давайте больше привилегий за самостоятельное и взрослое поведение, он должен почувствовать, что быть взрослым – выгодно.

Не переживайте, забудьте страшилки стоматологов про неправильный прикус, – это распространенная басня, влияние соски здесь минимальное (медицина кишит подобными несуразными мифами – например, сто лет назад всем грудным детям стоматологи рекомендовали делать надрез на деснах ребенка, чтобы зубы лучше росли, – как вам, а?). Кроме того, – в 7 лет новые зубы вырастут, а вот заработать тревожность на всю жизнь – запросто.

Прививки

Редкая современная мама сейчас не задается вопросом: «А делать ли прививки ребенку?» Вал противоречивой информации сбивает с толку, а объективно оценить ее нет возможности, если, конечно, вы сами не врач. Итак…

1. Делайте прививки (правильнее говорить «вакцинируйте»). Делайте их обязательно (если нет редких абсолютных противопоказаний, большинство относительных противопоказаний – временны). Также обязательно сделайте обследование ребенка перед прививкой. Без прививки риск заболеть тем, от чего необходимо прививать ребенка, не просто выше, а на несколько порядков выше риска поствакцинальных осложнений.

2. Если вы все же сомневаетесь, изучите динамику распространенности заболеваний коклюшем, дифтерией или туберкулезом у детей. Она легко доступна в Интернете. Эти заболевания имеют очень высокий коэффициент летальности. 20 % штаммов туберкулезной палочки сейчас практически не поддается терапии, даже мощнейшие фторхинолоновые антибиотики их не берут. Микробы мутируют и «умнеют». Собственно, вакцинация и нужна для того, чтобы снизить риск заболевания ребенка тем, от чего вылечить уже заболевшего очень трудно. Попробуйте представить, что чувствует мать задыхающегося от коклюшного кашля ребенка, понимая, что если бы она решила сделать прививку в срок, то ей и ребенку не пришлось бы переживать этот ужас.

3. Некоторые врачи, и даже педиатры, не вакцинируют своих детей, не имеющих отводов по медицинским показаниям. Очень дурной пример для родителей – не врачей. Должен вам со всей ответственностью заявить, что это – врачи-недоучки. Если вы лично знаете такого, пусть напишет мне комментарий к этому совету со своими аргументами – если, конечно, он такой смелый, что не боится показать свою глупость при всем честном народе. А я уж об этом позабочусь, можете не сомневаться.

4. Пожалуй, окончательную точку в споре о том, делать прививку ребенку или нет, внесло новое поколение вакцин – так называемые субъединичные вакцины. Они дают неизмеримо меньший процент осложнений, так как состоят не из живых и даже не из убитых микробов, а из кусочков их стенки, стимулирующих иммунитет ребенка и исключающих всякую возможность заболевания. К сожалению, в российских детских поликлиниках более качественные и менее аллергенные вакцины применяются далеко не везде. Поэтому рекомендую вам узнать, используют ли в вашей поликлинике такие вакцины, как «Энджерикс», «Инфанрикс» и «Имовакс полио», и, если нет, купить их самим.

5. Кстати, в большинстве экономически развитых стран список заболеваний, против которых проводится обязательная вакцинация, больше нашего в несколько раз. Если я не ошибаюсь, то, например, в США – более 40, у нас – едва дотягивает до десятка. В Австралии, к примеру, разработали даже вакцину против ветрянки – мечта российского педиатра.

6. Имейте в виду, что перечень причин, по которым целесообразно давать ребенку медотвод от прививок, крайне узок. То, что сейчас нередко принимается решение о медотводе только из-за того, что у ребенка насморк, – просто безобразие: ребенок не защищен и в любой момент может случиться беда при его контакте с другими детьми и взрослыми или даже при медицинских манипуляциях (например, заражение вирусом гепатита В).

7. Если вы уже пропустили срок вакцинации, то это не означает, что о ней надо забыть. Вы можете наверстать упущенное в любое время, чтобы поскорее создать в крови у ребенка надежную защиту из специфических иммуноглобулинов.

Вы намного снижаете риск возникновения ненужных ни вам, ни вашему ребенку проблем, в случае если нет противопоказаний к вакцинации.

Про «ЭТО»

Меня не перестает удивлять, насколько много молодых (да и не молодых) людей понятия не имеют, что, например, гепатиты В и С («ласковый убийца») передаются половым путем, а сифилис можно спокойно подхватить во время орального секса. Я уже не говорю о незнании девочек-подростков о том, как делается аборт и что после этого бывает.

Невежество в вопросах секса порождает большие проблемы. Говорите об этом открыто, со здоровой долей юмора, без смущения и с уклоном в медицинский аспект.

Начинайте по мере возникновения вопросов. Пятилетнему ребенку уже можно рассказать о матке – специальном мешочке в животе мамы, и яичках, в которых образуются специальные клетки, чтобы «у тебя были свои детки». Лучший возраст – 8–10 лет, когда ребенок еще не настолько взрослый, чтобы ему уже все рассказали во дворе и чтобы он стеснялся разговора с вами, но уже достаточно развит, чтобы понимать, о чем вы говорите.

Вы можете начать с того, что покажете презерватив и спросите, знает ли он (она), для чего нужна эта штука.

1. Подготовьтесь и кратко расскажите ребенку об анатомии и физиологии женской и мужской репродуктивной системы.

2. Расскажите о том, что происходит с половым членом у мужчин, когда им нравится женщина (о боже, страшно-то как!), что когда люди любят друг друга, то член входит во влагалище и происходит чудо – начинается новая жизнь. Расскажите об удивительном и опасном путешествии сперматозоида к яйцеклетке (выживает 1 на миллиард).

3. Расскажите о заболеваниях, передающихся половым путем (не обязательно венерических, например гепатит или генитальный герпес, ВИЧ).

4. Расскажите о том, что такое аборт, что физиологически – это убийство (как бы вы к этому ни относились с точки зрения свободы выбора у женщины), про выскабливание матки и про то, как это влияет на здоровье женщины. Попугайте немного.

5. Расскажите о том, что секс – это большая радость и удовольствие, если люди по-настоящему любят друг друга. Но нужно найти заботливого и самостоятельного партнера, чтобы решиться на то, чтобы быть вместе (однако же не искать всю жизнь принца на белом коне или Василису Прекрасную).

Говорите кратко, с тактичным юмором, простыми словами.

К 10–12 годам дети в большинстве своем уже многое знают, но в искаженной форме. Расскажите о том, что многие люди стесняются об этом говорить, что потом часто приводит к непоправимым последствиям.

Предстаньте перед ребенком мудрым человеком, который говорит с улыбкой на хорошо знакомую ему, интересную и важную тему. Пусть это будет открытая тема в вашем доме.

* * *

Не отбирайте соску у малыша

Раз уж приучили к соске, не отучайте, особенно ценою слез – вреда больше, чем пользы. Пусть сосет хоть до школы, придет время – сам перестанет.

Прививки

Обязательно прививайте детей, если нет противопоказаний: не верьте распространившейся в последнее время в СМИ лжи о вакцинации.

Будьте рядом

Не расставайтесь с ребенком больше чем на несколько часов до 18 месяцев. Это может повредить важной функции – базовому доверию к миру.

Ваши руки – важнее еды

Не пытайтесь отучить ребенка от рук: контактный комфорт – естественная и важная для нормального развития ребенка потребность, удовлетворяйте ее по требованию.

Ложимся спать

Установите ритуал отхождения ко сну и придерживайтесь его, если вам трудно уложить ребенка спать. Еще лучше: вообще не укладывайте – будите раньше.

Про «это»

Лучший возраст для разговора с ребенком о сексе – 8–9 лет: раньше детей это не интересует, а позже они уже сами все знают – в извращенном виде, а это большой риск.