Семь главных правил
1. Самоуважение
Ребенок начинает формировать отношение к себе с раннего возраста. Он делает что-то – неудача, делает еще раз – опять неудача, еще одна попытка – и вот успех, награда за усилие и настойчивость. В этот момент происходит удивительная вещь – ребенок переживает прилив чувства «я могу» и получает дополнительный камушек в фундамент его уверенности в себе. Давайте ему возможность ежедневно по многу раз переживать это чувство.
Здоровое самоуважение – это ощущение того, что с тобой все в порядке. Кроме опыта переживания личного успеха, это ощущение проистекает из еще одного источника – уверенности в том, что тебя любят значимые для тебя люди, даже если им не нравится твое поведение. Следите за своими словами. Избегайте таких фраз как «Это глупо» или «Ты хуже твоего младшего брата». Подчеркивайте важность старания, а не результата или оценки. Вместо «В следующий раз у тебя получится» скажите: «Хоть у тебя и не вышло, но я горжусь тем, как ты старался».
Фактически самое ценное, что мы можем сказать ребенку, – это что-то вроде «Я верю в твою способность справиться с этим» и «Я люблю и всегда буду любить тебя, независимо от твоего поведения». И затем подкрепляйте свои слова поддержкой и сочувствием. Благодаря этому у ребенка постепенно сформируется два основополагающих для его благополучной взрослой жизни убеждения: «Я компетентен решить любую проблему» и «Я хорошо себя чувствую независимо от мнения окружающих».
Дети с развитым чувством самоуважения чаще улыбаются, проявляют склонность к сотрудничеству, более дружелюбны и оптимистичны, рассматривают проблему как временную и решаемую. Они гораздо легче переживают затруднения, вместо «Вот я дурак!» говорят «Я этого не понимаю».
Что происходит, когда ваш ребенок сталкивается с препятствием? Говорит ли он «У меня не получится» или он говорит «Я справлюсь»? Чувствует ли он дома спокойствие, безопасность и доброжелательное отношение к себе? От ответов на эти вопросы во многом зависит то, как сложится его жизнь.
2. Приоритеты
Большинства проблем с поведением ребенка можно избежать или разрешить развитием у ребенка двух основополагающих качеств – смелости и способности к сочувствию. Дело в том, что эти качества несовместимы с большинством наиболее распространенных поведенческих отклонений (эгоизм, грубость, жадность, лживость, трусость, ябедничанье и пр.) и являются лучшей профилактикой и лекарством от них. Боритесь больше «за», чем «против».
Поощряйте разумный риск, страхуйте, если нужно, обучайте техникам безопасного поведения, но постоянно подталкивайте ребенка к исследованию собственных возможностей и поддерживайте его в этом. Залезть на лестницу, спрыгнуть с пенька, познакомиться с соседским мальчиком – если ребенок делает это впервые, для него это прекрасная возможность научиться контролировать свой страх.
Спрашивайте у ребенка: «Наша бабушка болеет – как ты думаешь, что она сейчас чувствует?», пополняйте эмоциональный словарь ребенка, чтобы он научился распознавать, различать и лучше понимать других людей. Вместе с IQ (коэффициент интеллекта) развивайте EQ (коэффициент эмоционального развития).
Кроме качеств характера, помогайте ребенку развить навыки общения – скорее всего, именно эти навыки окажут наибольшее влияние на его успех в карьере и личной жизни. Особенно это касается умения ребенка знакомиться, слушать и выражать свой гнев.
Репетируйте на куклах и в паре. Весело и с юмором разыгрывайте сложные ситуации и отрабатывайте полезные фразы, например «Я-сообщения» при выражении неудовольствия: вместо «Ты козел» – «Мне это не нравится, прошу тебя больше так не делать».
3. Пример
Используйте два самых эффективных способа стимулирования желательного поведения ребенка: личный пример и неожиданные похвалы.
Вместо того чтобы объяснять ребенку, как не надо делать, особенно критикуя и оскорбляя его, покажите, как надо. Если вы улыбнетесь ему и скажете «Смотри, как я это делаю», скорее всего, ребенок последует вашему примеру. Возможно не сразу, но день Х, когда вы неожиданно для себя увидите чудесное превращение, обязательно настанет. Терпение. Не ждите мгновенного результата.
Если вы хотите привить ребенку любовь к чтению, а сами часами просиживаете у телевизора – вряд ли здесь можно надеяться на успех. Читайте ему перед сном, читайте по ролям, читайте сами в его присутствии, обсуждайте с ним прочитанное – показывайте, насколько это для вас важно, и это же будет важно для ребенка, если у вас с ним есть эмоциональный контакт (если нет, смотрите пункт 7). Точно так же вы можете подавать ребенку пример смелости, вежливости (прежде всего в разговорах с самим ребенком), способности договариваться и т. д.
Второй способ – хвалите врасплох. Подмечайте, когда ребенок самостоятельно проявляет вежливость, терпение, внимание к другому и пр., подчеркивайте это и выражайте свою радость и удовольствие по этому поводу: «Ты поделился с братиком, ты такой добрый и щедрый». Это гораздо эффективнее, чем отчитывать ребенка за жадность.
Если ребенок самостоятельно не проявляет желательного поведения, например не делится со сверстниками, предлагайте, но не настаивайте, а главное, не критикуйте – это большая ошибка. Ждите. Подходящий момент настанет, и вы сможете выразить свое восхищение его щедростью. В дальнейшем ребенок будет делиться все чаще и чаще, если вы будете реагировать одобрением.
4. Свобода
Для гармоничного развития ребенку необходима свобода. Он должен экспериментировать и получать новый опыт, совершать ошибки и впитывать обратную связь.
Как ребенок узнает, что такое «горячо», пока не попробует? Не лучше ли позволить (или даже предложить) ребенку дотронуться до умеренно горячего чайника, чем запрещать, а потом унижать восклицанием «Ага! Горячо? А я тебе говорила! Маму надо слушать!»? Грубая ошибка. Такое поведение родителей приводит к зависимости, инфантильности и трусости. Всегда, когда есть возможность, давайте ребенку шанс напрямую контактировать с внешним миром, обучаясь методом естественных последствий.
Начиная с первых дней жизни ребенку необходимы новые впечатления. Исследования показывают, что в головном мозге младенцев, которым давали возможность рассматривать разнообразные яркие картинки и игрушки, формируется гораздо больше нейронных связей и сами нейроны становятся более зрелыми, чем у младенцев, которые большую часть времени смотрели в потолок.
То же относится и к старшим детям. Разнообразные впечатления и опыт (книги, музеи, путешествия, занятия музыкой, спортом, рисованием и т. п.) значительно ускоряют интеллектуальное развитие ребенка и стимулируют его творческую активность. Главное здесь – не настаивать. Предложите ребенку варианты – пусть сам выбирает и тестирует свои таланты и предпочтения.
5. Границы
Желание ребенка протестировать границы дозволенного не только естественно, но и крайне важно для развития его творческих способностей. Любое новаторство – в науке, искусстве, музыке, бизнесе – это выход за приделы общепринятого. Остроумие, оригинальность, свежие идеи в той или иной степени нарушают наши привычные представления о мире, раскрашивают повседневную рутину в яркие, необычные цвета, придают новый аромат давно приевшимся явлениям.
В целом, для пытливого ума границы – зло. Но есть два важных исключения: опасность и агрессия. Все, что опасно для жизни и здоровья или причиняет вред другим, – запрещено, и большинство детей уже по выражению лица мамы понимают, что туда ходить не надо. Нельзя высовываться из окна и нельзя говорить «заткнись» брату. Первое – очевидно всем родителям, второе – многим. Но еще меньшая часть родителей знают, как защищать эти границы таким образом, чтобы не навредить развитию творческих способностей ребенка.
Простое правило: если ребенок мал – отвлеките, если с ним уже можно вести диалог – выслушайте, обсудите варианты и договоритесь. Когда это невозможно – действуйте твердо, но доброжелательно. Если, несмотря на ваши попытки отвлечь или договориться, ребенок продолжает бить лопаткой соседа по песочнице – в охапку и домой. Никаких шлепков и криков с вашей стороны быть не должно. Действуйте спокойно и с улыбкой, с полным осознанием своей правоты даже под прицелом неодобрительных пристальных глаз бабушек на лавочке у подъезда.
Есть еще одна важная граница – это лень. Воспитывайте в ребенке способность переносить напряжение и дискомфорт, связанный с обучением. В этой книге вы найдете немало советов о том, как это сделать. Настойчивость и жизнестойкость по своей важности для будущей жизни ребенка могут сравнится только разве что с умением договариваться. Действуйте личным примером: если ребенок видит, что вы постоянно учитесь сами, читаете книги, напряженно работаете и стойко и с достоинством переносите неудачи, возможно, этого будет достаточно, чтобы он перенял от вас эти важнейшие ценности.
Коридор дозволенного должен быть очень широк. Не цепляйтесь к ребенку по мелочам, но в главном будьте тверды как скала.
6. Санкции
Если ребенку больше трех лет, используйте тайм-аут и временное лишение привилегий.
Например, ребенок ударил брата, спокойно и без критики говорим ему: «Нельзя бить Илюшу», и отводим его в другую комнату: «Посиди на стульчике и подумай». Если он отказывается сидеть, закрываем дверь (никогда не выключайте свет в комнате!) на количество минут, равное числу лет ребенка (например, четыре года – четыре минуты). Лучше стойте за дверью и держите ручку. Будьте готовы к плачу и погрому в комнате. 2 правила: действуйте МОЛЧА и СПОКОЙНО. Никаких резких движений, обвинений и упреков в адрес ребенка, тем более криков и шлепков. Будьте тверды, но доброжелательны. После того как откроете дверь, ничего не говорите на эту тему, главное – не торжествуйте победу вроде «Ну что, понравилось?», а просто обнимите или отвлеките ребенка. Через несколько тайм-аутов вы будете удивлены результатом.
Для более старших детей главное и единственное наказание – лишение привилегий на ограниченное время. Последнее очень важно, так как лишение, например, права пользоваться велосипедом на неопределенный или очень долгий срок снижает мотивацию ребенка изменить свое поведение.
Лишение привилегий – гораздо более эффективное средство, чем физическое наказание.
Три причины отказаться от физического наказания
1) Ребенок начинает бояться родителя, теряется доверие и контакт с ребенком, а значит, информация и возможность повлиять на ситуацию в критический момент.
2) В гневе можно не рассчитать силу удара, что может привести к травмам и инвалидности.
3) Обучение примером: ребенок учится разрешать конфликты с помощью силы, а не переговоров, что делает его неподготовленным к командной работе и близости в личной жизни.
Сохраняйте спокойствие и доброжелательность. Остановитесь и взвесьте, как часто вы критикуете ребенка и как часто вы его хвалите. Восстановите, по крайней мере, равновесие, а еще лучше – вообще исключите критику из вашего общения.
7. Вместе
Мой опыт общения с родителями показывает, что самые счастливые мгновения детства для человека – это время, безраздельно подаренное ребенку его родителем (или другими значимыми для него взрослыми). Один из отцов рассказал мне, что он впервые испытал чувство настоящей близости со своим девятилетним сыном, стоя в пятичасовой московской пробке.
Наше влияние на ребенка происходит импульсами, но мы никогда не можем предугадать эти моменты. Мы можем увеличить их количество, только увеличив время общения с ребенком.
• Проснуться на 15 минут раньше, чтобы позавтракать вместе с ребенком.
• Написать ему пару ободряющих и теплых слов на стикере и приклеить его к портфелю или тетрадке.
• Отложить уборку и прогуляться с ребенком после обеда, а перед сном почитать ему и обсудить прошедший день.
• Выделить один вечер для семьи, свободный от суеты и дел.
Все это не отнимает много времени, но значительно повышает контакт с ребенком и наше влияние на него.
Нас тянет к людям, рядом с которыми мы часто испытываем положительные эмоции. Развлекайтесь вместе с детьми. Планируйте совместные развлечения. Наполните совместно проведенные минуты весельем и смехом, и ваше влияние на ребенка вырастет настолько, что вы сможете одним взглядом решить проблему, которую раньше вы не могли решить наказаниями и упреками.
