· #1

Приступая к занятиям по системе Дикуля, а также выполняя другие упражнения для оздоровления позвоночника и суставов, обязательно проконсультируйтесь с врачом. При некоторых заболеваниях дополнительная нагрузка на позвоночник и суставы может быть противопоказана.

· #2

Эти упражнения не относятся к системе Валентина Дикуля. Но они также помогают мышцам все время быть в тонусе, развивают мускулатуру, предупреждают заболевания позвоночника и суставов.

· #3

При некоторых заболеваниях суставов упражнения на растяжку противопоказаны. Перед тем как начать занятия, проконсультируйтесь со своим врачом.

Похожие книги из библиотеки