Андрей Левшиновi / Олег Власовi

Книга: Йога. Лучшие комплексы. Профилактика свыше 100 заболеваний

Упражнение для кожи головы и корней волос

закрыть рекламу

Упражнение для кожи головы и корней волос

Это упражнение не только помогает активизировать кровоснабжение кожного покрова головы, но и снимает стресс, помогает сосредоточиться на предстоящих задачах. Здесь идет воздействие на биологически активные точки, что благотворно влияет на все органы и системы человеческого организма. Особенно заметно влияние этого упражнения на корни волос. Улучшается их кровоснабжение, что влечет за собой укрепление волос и улучшение их внешнего вида.

1 Сядьте на пол в позу лотоса или полулотоса. Можно также выполнять это упражнение просто сидя на стуле в правильной позе.

2 Поставьте кончики пальцев на кожу головы так, чтобы руки стояли каждая со своей стороны симметрично друг другу.


3 Начните интенсивно двигать пальцами, сдвигая кожу головы.


4 Сделав 25 движений, расслабьтесь.

Не двигайте пальцами по коже головы, надо не массировать кожу, а именно сдвигать ее относительно черепа.

Оглавление книги

· Аллергии · Холестерин · Глаза, Зрение · Депрессия · Мужское Здоровье
· Артрит · Диета, Похудение · Головная боль · Печень · Женское Здоровье
· Диабет · Простуда и Грипп · Сердце · Язва · Менопауза

Генерация: 0.243. Запросов К БД/Cache: 3 / 1
Меню Вверх Вниз