Мужской способ поднятия груза

Мужской способ поднятия груза

— AD —

Рис. 112

Этот способ используется при поднимании больших или неудобных грузов. Встаньте на одно колено рядом с грузом. Возьмите груз и поместите его на противоположное бедро. Удерживайте его близко к телу. Удерживайте грудь вертикально, выше бедер. Ягодицы должны быть направлены назад, чтобы поддержать изгиб поясницы внутрь. При переносе груза на большое расстояние удерживайте его на плече. Это позволит свободной рукой открыть дверь или устранить препятствие движению.

Мужской способ поднятия груза

Рис. 113

Мужской способ поднятия груза

Рис. 114

Мужской способ поднятия груза

Рис. 115

Мужской способ поднятия груза

Рис. 116

Похожие книги из библиотеки