Юлия Кирилловаi / Литагент / 5 редакцияi

Книга: Здоровые ноги и руки до старости

Предупреждение

закрыть рекламу

Предупреждение

Для профилактики хронизации дегенеративно-дистрофического процесса большое значение, как и при лечении, имеет массаж, Поглаживая и растирая подушечками пальцев локоть, улучшают микроциркуляцию в поврежденных тканях, и процесс оздоровления ускоряется. Массаж и разминка при занятиях спортом – необходимая составляющая предупреждения хронического перенапряжения. Для профилактики врачи советуют соблюдать в дальнейшем правильное положение рук, посадку и осанку, периодически устраивать перерывы в работе и выполнять упражнения для рук (встряхивание, сжатие кистей в кулак, вращательные движения, массаж, сведение лопаток). Тогда эпикондилит обойдет вас стороной.

Оглавление книги

· Аллергии · Холестерин · Глаза, Зрение · Депрессия · Мужское Здоровье
· Артрит · Диета, Похудение · Головная боль · Печень · Женское Здоровье
· Диабет · Простуда и Грипп · Сердце · Язва · Менопауза

Генерация: 0.227. Запросов К БД/Cache: 2 / 0
Меню Вверх Вниз