Профилактика

Лучшая профилактика ревматизма — закаливание организма, полноценное питание и избегание перечисленных выше факторов, способных спровоцировать возникновение этого заболевания. И поскольку основным фактором возникновения ревматизма является стрептококковая инфекция, необходимо своевременно лечить такие заболевания, как отит, тонзиллит, гайморит и другие, а также следить за здоровьем зубов.

• меры, направленные на повышение активности иммунной системы (закаливание, с приемом БАД, санация очагов хронической инфекции, исключение вредных привычек в семье и др.);

• правильное лечение ангин и других носоглоточных инфекций, вызванных стрептококком;

• целенаправленное консервативное лечение хронического тонзиллита (компенсированной его формы).

Домашний вариант массажа стоп

Приготовьте ящик шириной 50–60 см и длиной 80–10 см. Насыпьте в него промытую смесь грубого песка и различных по величине камешков. Обязательно положите несколько камней с острыми краями. Они пригодятся для массирования более грубых участков стопы. И топчитесь в этом ящике себе на здоровье. Ноги спустя какое-то время станут более «легкими», исчезнет боль в спине, легче сделается приступ мигрени. Даже неприятные ощущения в сердце, когда оно словно замирает, исчезнут.


— AD —

Похожие книги из библиотеки