Овощной разгрузочный день

Главное преимущество овощного разгрузочного дня в том, что, не ограничивая себя в количестве съеденной пищи, можно добиться хороших результатов и почистить свой организм.

Вариант 1

6 раз в день нужно съедать по 250 г капусты, огурцов и помидоров.

Вариант 2

6 раз в день ешьте по 300 г отварного картофеля. Из жидкости разрешается в течение всего дня выпить 2 стакана не жирного кефира.

Вариант 3

6 раз в день нужно съедать по 300 г любых овощей (кроме картофеля). Овощи можно употреблять в любом виде.

Похожие книги из библиотеки