Книга: Икигай: Японские секреты долгой и счастливой жизни

Секреты зеленого чая

закрыть рекламу

Секреты зеленого чая

С древних пор считается, что зеленый чай обладает ценнейшими медицинскими свойствами. Последние исследования доказали справедливость этого утверждения: те, кто часто пьет зеленый чай, живут дольше. Жители Китая пьют зеленый чай уже несколько тысячелетий, в то время как остальной мир начал потреблять его всего несколько веков назад.

Его сушат на воздухе, без ферментации, благодаря чему даже в сухом и измельченном виде он сохраняет активные вещества и оказывает следующий положительный эффект на состояние организма:

• контролирует холестерин;

• снижает уровень сахара в крови;

• регулирует кровообращение;

• защищает от гриппа (благодаря высокому содержанию витамина C);

• улучшает состояние костей (благодаря высокому содержанию фтористой соли);

• защищает от бактериальных инфекций;

• защищает от солнечного излучения;

• обладает очищающим и мочегонным действием.

Белый чай (слабо ферментированный) содержит еще больше полифенолов и, соответственно, имеет еще более выраженный антивозрастной эффект. Считается, что это самый сильный антиоксидант в мире: один стакан белого чая по содержанию антиоксидантов равен примерно 12 стаканам свежевыжатого апельсинового сока.

Подытожим сказанное: регулярное потребление зеленого или белого чая уменьшает количество свободных радикалов, замедляя таким образом процесс старения.

Оглавление книги

· Аллергии · Холестерин · Глаза, Зрение · Депрессия · Мужское Здоровье
· Артрит · Диета, Похудение · Головная боль · Печень · Женское Здоровье
· Диабет · Простуда и Грипп · Сердце · Язва · Менопауза

Генерация: 0.207. Запросов К БД/Cache: 3 / 1
Меню Вверх Вниз