4. Заедание стресса с целью избежать сильных эмоций
Поскольку как пищеварение, так и сильные эмоции требуют больших объёмов нервной энергии, они не могут происходить одновременно, поэтому одному из процессов будет отдаваться приоритет. Когда во время еды человеку звонят, чтобы сообщить о случившейся беде, или если он с кем-то ожесточённо спорит, в связи с этим возникает очень сильная эмоциональная реакция, которая держится определённое время, на которое пищеварение прекращается (это подтверждается тем фактом, что в подобной ситуации часто возникает несварение желудка). Исследования показывают, что, сталкиваясь с ситуацией утраты любимого человека, люди делятся на две чёткие категории: переживая горе, в этот период человек либо совсем теряет аппетит (невозможно заставить его хоть немного поесть), либо начинает есть гораздо больше, подсознательно стремясь не переживать сильных эмоций, возникающих в связи с утратой. Поэтому желание есть, возникающее по эмоциональным причинам, – это попытка не переживать определённых сильных эмоций, с которыми не хочет иметь дела ваше подсознание. И хотя такой метод работает, он является лишь временным решением, поскольку рано или поздно вам придётся разобраться с этой эмоционально значимой ситуацией, а если это растягивается надолго, то обычно приводит к набору веса.
