Упражнение 6. Разминание локтевых и запястных суставов

Исходное положение: вытяните руки вперед и соедините между собой пальцы рук крест-накрест.

Выворачивайте их снизу вверх.

Затем поменяйте положение рук.

Повторите от 4 до 7 раз.

Похожие книги из библиотеки