Спи, моя радость, усни...
Для правильного развития ребенка очень важен спокойный сон. Во время сна не только происходит развитие мозга, но также выделяется гормон роста, и последующее отставание ребенка в росте может быть связано с нарушением сна. Поэтому каждая мать должна стремиться к созданию условий для спокойного сна ребенка.
Здоровый новорожденный ребенок обычно спит почти все время, просыпаясь лишь для того, чтобы пососать грудь матери. К 3 – 4 месяцам ребенок, как правило, привыкает к 6 – 8 часовому сну ночью, а периоды дневного бодрствования удлиняются. Он быстро засыпает и не пробуждается ночью, если днем его вовремя кормили, купали, играли и гуляли с ним.
Но для спокойного сна ребенка необходимы определенные условия: покой, тишина, тепло, по возможности чистый, свежий воздух. Обязательно проветривайте комнату, перед тем, как уложить ребенка спать в ней. Ребенок должен иметь собственную кроватку с достаточно жестким матрасом. Если запеленатый грудной ребенок стремится при укладывании спать высвободить ручки, не препятствуйте ему в этом.
Ночью ребенку не должен мешать электрический свет. Многие матери не придают этому должного внимания: ходят мимо спящего ребенка, громко разговаривают, включают телевизор, слушают музыку и т.д. Более того, многие молодые матери считают, что грудной ребенок должен привыкать к этим шумам и спать спокойно и в такой обстановке. Ребенок не должен привыкать к этому!
Правда, очень усталый ребенок уснет и при громкой музыке, и при ярком электрическом свете, но сон его не будет спокойным и ребенок не отдохнет достаточно, а это скажется отрицательно на его развитии.
Никогда не будите грудного ребенка! Грудного ребенка нельзя будить, даже если подошло время кормления. Пропустите одно кормление,не беда. Ребенок будет есть более охотно, если хорошо выспится. Еще лучше, если мать кормит ребенка не «по часам», а по индивидуальному режиму, т. е. ребенок ест, когда хочет и спит, когда хочет. Для матери, конечно, труднее подстраиваться к индивидуальному режиму ребенка, но для развития ребенка этот режим несравненно более благоприятен.
Все вышесказанное относится не только к грудным детям, но и к детям старшего возраста,спокойный сон очень важен и для них.