· Заболевания · Лекарства · Народная медицина · Общие знания · Растения и травы · Медицинский словарь · Витамины · Справочник лекарственных средств ·

Мои закладки ( 0 )
Навигация

Основной справочник:


Заболевания

Общие знания

Народная медицина

Лекарства

Растения и травы

Мед. словарь

Витамины
Клуб Голливудских улыбок Лубянка - Москва Автор: Дима Ионов
Дата: 11.12.2016 10:43
Текст отзыва:
Отбеливал здесь зубы и скажу вам название клиники соответствует их работе!!! Буду дочке брекеты ставить здесь скоро.
читать все отзывы

Поиск по сайту:

  Яндекс.Поиск:

Книга: 3 лучшие системы от боли в спине

Навигация: Начало     Оглавление     Поиск по книге     Другие книги   - 0

<< Назад    ← + Ctrl + →     Вперед >>

Упражнение 1

Основной раздел: Это надо знать!

Дополнения к основному разделу:

И. п.:  сидя за компьютером.

Очень плавно запрокидываетесь на спинку стула, прогибаетесь назад и плавно наклоняетесь вперед – ложитесь на стол, вытянув руки вперед. Зафиксировавшись на 2–3 секунды, возвращаемся в исходное положение.

Следим за дыханием.  Не задерживаем его. В исходном положении вдох, дойдя до момента наивысшего напряжения – выдох.

Считаем повторы.  Выполняем по 5–6 повторов.



<< Назад    ← + Ctrl + →     Вперед >>


Похожие страницы

Запостить в ЖЖ Отправить ссылку в Мой.Мир Поделиться ссылкой на Я.ру Добавить в Li.Ru Добавить в Twitter Добавить в Blogger Послать на Myspace Добавить в Facebook

Copyright © "Медицинский справочник" (Alexander D. Belyaev) 2008-2017.
Создание и продвижение сайта, размещение рекламы

Обновление статических данных: 17:05:02, 22.01.17
Время генерации: 0.034 сек. Запросов к БД: 0, к кэшу: 4