· Заболевания · Лекарства · Народная медицина · Общие знания · Растения и травы · Медицинский словарь · Витамины · Справочник лекарственных средств ·

Мои закладки ( 0 )
Навигация

Основной справочник:


Заболевания

Общие знания

Народная медицина

Лекарства

Растения и травы

Мед. словарь

Витамины
Бонум - Екатеринбург Автор: Симонова О. С.
Дата: 28.04.2017 01:56
Текст отзыва:
Irina:
Хочу выразить огромную благодарность Алексею Евгеньевичу Ткаченко и всей клинике Бонум! После трех беременностей необходимо было эстетически исправить фигуру.
читать все отзывы

Поиск по сайту:

  Яндекс.Поиск:

Книга: Точка боли. Уникальный массаж пусковых точек боли

Навигация: Начало     Оглавление     Поиск по книге     Другие книги   - 0

<< Назад    ← + Ctrl + →     Вперед >>

Упражнение 64 (при болях в плечевом суставе с заведением руки за спину)

Упражнение выполняют стоя рядом со стеной.

Кисть выпрямленной руки, заведенная за спину, пальцами и ладонью опирается на стену.

I фаза: «вдох» с задержкой на 9–11 секунд, смотреть вниз, давить рукой на стену.

II фаза: «выдох» 6–8 секунд, расслабление, смотреть вверх, увеличивать амплитуду приближения своего туловища к стене. Повторять чередующиеся фазы 3–6 раз.



<< Назад    ← + Ctrl + →     Вперед >>


Похожие страницы
· Приемы миотерапии при болях в руках | Точка боли. Уникальный массаж пусковых точек боли...
· Упражнение 65 (для расслабления отводящих мышц плеча) | Приемы миотерапии при болях в р...
· Упражнение 69 (при болях в плече от поднимания руки вверх) | Приемы миотерапии при боля...
· Упражнение 67 (для расслабления надостной мышцы при болях в плече с отведением руки в сторону)...
· Упражнение 68 (при болях в плече с заведением руки за спину) | Приемы миотерапии при бо...
· Упражнение 66 (для расслабления отводящих мышц плеча при болях в плече с отведением руки в сторону...
· Упражнение 70 (для снятия болей в области плечевого сустава) | Приемы миотерапии при бо...
· Упражнение 63 (вытяжение при болях в плечевом суставе с отведением руки в сторону) | Пр...

Запостить в ЖЖ Отправить ссылку в Мой.Мир Поделиться ссылкой на Я.ру Добавить в Li.Ru Добавить в Twitter Добавить в Blogger Послать на Myspace Добавить в Facebook

Copyright © "Медицинский справочник" (Alexander D. Belyaev) 2008-2017.
Создание и продвижение сайта, размещение рекламы

Обновление статических данных: 10:32:34, 26.05.17
Время генерации: 0.179 сек. Запросов к БД: 0, к кэшу: 4