· Заболевания · Лекарства · Народная медицина · Общие знания · Растения и травы · Медицинский словарь · Витамины · Справочник лекарственных средств ·

Мои закладки ( 0 )
Навигация

Основной справочник:


Заболевания

Общие знания

Народная медицина

Лекарства

Растения и травы

Мед. словарь

Витамины
Многопрофильный медицинский центр Профессор - Санкт-Петербург Автор: Полина
Дата: 28.12.2016 05:05
Текст отзыва:
Отличный медцентр! Пока не пришлось в них разочароваться. Наблюдаемся всей семьей. Муж и я даже одного терапевта посещаем.
читать все отзывы

Поиск по сайту:

  Яндекс.Поиск:

Книга: Измени мозг - изменится и тело

Навигация: Начало     Оглавление     Поиск по книге     Другие книги   - 0

<< Назад    ← + Ctrl + →     Вперед >>

Перименопауза

Перименопауза, или пременопауза – это примерно 15-летний период до начала менопаузы. Это время, когда гормональные колебания постепенно начинают расшатывать цикл. Большинство женщин не задумываются о менопаузе, пока уровни эстрогена не падают до точки, когда случаются приливы и ночное потение. Однако к моменту появления приливов менопауза обычно длится уже лет десять.

Общие признаки перименопаузы.  Ночная потливость, приливы жара, увеличение веса, депрессия, беспокойство, раздражительность, плохая память.

Сбалансируйте перименопаузу.  Целесообразно примерно в 35 лет проверить уровни ваших гормонов, чтобы получить точку отсчета, а затем проверять их каждые 2–3 года. Гормонозаместительные препараты (синтетические и биоидентичные) существуют в виде таблеток, кремов и вагинальных суппозиториев. Помогают и естественные добавки: витамины группы В, рыбий жир, масло примулы и масло льняного семени. И усвойте полезные для здоровья мозга привычки: больше тренируйтесь, достаточно спите, пейте много воды, ешьте полезные продукты и медитируйте.



<< Назад    ← + Ctrl + →     Вперед >>


Похожие страницы

Запостить в ЖЖ Отправить ссылку в Мой.Мир Поделиться ссылкой на Я.ру Добавить в Li.Ru Добавить в Twitter Добавить в Blogger Послать на Myspace Добавить в Facebook

Copyright © "Медицинский справочник" (Alexander D. Belyaev) 2008-2017.
Создание и продвижение сайта, размещение рекламы

Обновление статических данных: 20:30:26, 21.01.17
Время генерации: 3.503 сек. Запросов к БД: 6, к кэшу: 3