Книга: Сезонные заболевания. Весна

Навигация: Начало     Оглавление     Поиск по книге     Другие книги   - 0

<< Назад    ← + Ctrl + →     Вперед >>

Гипотония

По статистическим данным, женщины страдают гипотонией в 2 раза чаще мужчин.

О пониженном давлении обычно говорят, когда «верхнее» ниже 105 мм ртутного столба, а «нижнее» ниже 65 мм.

Что это за болезнь?

Гипотоническая болезнь – результат понижения тонуса средних и мелких артерий вследствие нарушения функции нейрорегулирующего аппарата.

Основные жалобы больных: головокружение, быстрая утомляемость, одышка при физической нагрузке, боли в области сердца. Кровяное давление (как артериальное, так и венозное) понижено до цифр 80/40 и даже ниже.

У больных часто наступают так называемые гипотонические кризы. Состояние их резко ухудшается, усиливается общая слабость, более выражена утомляемость. В это время больные нуждаются в постельном режиме.

Причины заболевания

Гипотония может быть 105/65 и ниже. Если усталость, раздражительность, повышенную чувствительность к жаре и холоду больной ощущает все время, тут же можно говорить о патологической гипотонии.

Гипотония по наследству?

Специалисты порой говорят о генетической предрасположенности к снижению тонуса кровеносных сосудов. Существует даже такое понятие, как «семьи со слабыми сосудами».

Но при тех симптомах, о которых говорит автор письма в редакцию, таким заключением, разумеется, нельзя ограничиться. Женщина должна тщательно обследоваться, чтобы выяснить причину головокружений и обморочных состояний.

Дело в том, что гипотония может быть симптомом вегетососудистой дистонии, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, эндокринных заболеваний. Очень часто пониженное давление сопутствует анемии, которая развивается у женщин при обильных менструациях, и авитаминозом. Можно выпить одну чашку некрепкого кофе, но с бутербродом с маслом и сыром. Особенно хороший эффект дает зеленый чай, так как действует он очень мягко и давление повышает стабильно. Пить его нужно 1‑2 месяца каждое утро. Для гипотоников это лучшая лечебная процедура.

Как предупредить приступы гипотонии?

Во‑первых, при гипотонии надо обеспечить больному полноценный сон (не менее 8 ч).

Во‑вторых, следует спать с приподнятым изголовьем, избегать резкого подъема после утреннего пробуждения. И вообще не стоит резко менять положение тела, например сильно наклоняться.

А вот легкая гимнастика  , которую надо делать только сидя, очень помогает привести сосуды в тонус. Контрастный душ   2 раза в день утром и вечером по 10 мин. Чередовать холодную и горячую воду. Заканчивать процедуру следует холодной водой.

Днем – обливание прохладной, а потом холодной (по мере привыкания) водой с яблочным уксусом (1 ст. л. уксуса на 1 ведро воды).

Хождение босиком по мокрым камням  , летом – по росе, зимой – по снегу. Начинать хождение нужно с 3‑5 с и, каждый день прибавляя по 2 с, дойти до 3‑5 мин. После хождения по росе или снегу ноги необходимо растирать шерстяной тряпкой.

Адаптогены   – растения, обладающие общеукрепляющим и тонизирующим воздействием на организм. Это женьшень, китайский лимонник, родиола розовая (золотой корень), аралия маньчжурская, элеутероккок, пантокрин, другие стимуляторы центральной нервной системы. Препараты на их основе продаются в аптеках в виде настоек. Принимают каплями (женьшень и лимонник – по 25 капель, заманиху – по 40 капель 3 раза в день).

В лечении можно использовать отвары зверобоя, девясила, пижмы, эфедры, листьев лимонника или татарника. При этом нужно помнить, что в малых дозах татарник, например, возбуждает нервную систему, а в больших угнетает ее. Такое растение, как мордовник, в малых дозах повышает артериальное давление, в больших – снижает.

Но лучше не вести поиск методом проб и ошибок, а посоветоваться с врачом.

Из «золотой книги народной медицины».   Шесть лимонов среднего размера хорошо помыть. Удалить семена и плодоножки. Пропустить через мясорубку. Перемешать и переложить в трехлитровую банку. Добавить 1 л холодной кипяченой воды (лучше, конечно, дистилированной). Выдержать 36 ч в холодильнике в закрытой банке. Затем добавить 500 г жидкого пчелиного меда. Перемешать и вновь поместить в холодильник на 36 ч. Принимать 3 раза в день по 50 г за полчаса до еды. Курс лечения – до окончания лекарства.

Нормальное давление – это 120‑130/70‑80 мм рт. ст. для человека 20‑40 лет;

до 135/85 – для того, кому 40‑60 лет;

до 140/90 – для тех, кому больше 60 лет.

Если вы собрались измерить себе давление, делайте это не раньше, чем через полчаса после еды. Те же полчаса должны пройти с тех пор, как вы приняли душ, выпили кофе или чай.

Давление измеряется сидя и молча. Замечено, что у тех, кто читает в это время, давление пониженное, а у активно болтающих – повышенное.



<< Назад    ← + Ctrl + →     Вперед >>

Запостить в ЖЖ Отправить ссылку в Мой.Мир Поделиться ссылкой на Я.ру Добавить в Li.Ru Добавить в Twitter Добавить в Blogger Послать на Myspace Добавить в Facebook

Copyright © "Медицинский справочник" (Alexander D. Belyaev) 2008-2017.
Создание и продвижение сайта, размещение рекламы

Обновление статических данных: 00:11:07, 14.12.17
Время генерации: 0.112 сек. Запросов к БД: 3, к кэшу: 4