Книга: Соло для позвоночника

Навигация: Начало     Оглавление     Поиск по книге     Другие книги   - 0

<< Назад    ← + Ctrl + →     Вперед >>

Основные вопросы. Которые залают пациенты

Вопрос:  Как заниматься сексом, если у меня болит спина?

Ответ:  Лежа на спине в выпрямленном положении, партнер сверху.

Вопрос:  Обострение боли у меня часто бывает после утреннего туалета. Что делать?

Ответ:  Поднять стульчак на унитазе на высоту вашего колена, чтобы не было сгибания в поясничном отделе позвоночника. На первое время можно взять сидение от стула и поставить его сверху унитаза.

Вопрос:  Вредно ли для позвоночника, если я хожу на высоких каблуках?

Ответ:  Индивидуально. При ходьбе на высоких каблуках поднимаются задние отделы таза и увеличивается изгиб вперед в поясничном отделе позвоночника. Проверить достаточно просто. Если при ходьбе на высоких каблуках не появляется чувство усталости, дискомфорта и боли, то для вас это полезно, если появляется, то вредно.

Вопрос:  Ребенок, делая уроки, наклоняется вперед и в сторону. Это из‑за неправильной осанки?

Ответ:  У вашего ребенка сглаженность изгиба  назад в грудном отделе позвоночника и искривление в сторону. Делая уроки, он инстинктивно принимает наиболее разгрузочную позу для позвоночника: устраняет искривления и формирует кифоз. Для его позвоночника эта поза полезна.

Вопрос:  Ребенок, смотря телевизор, подкладывает одну ногу под ягодицу. Это вредно?

Ответ:  Ребенок инстинктивно формирует изгиб вперед в поясничном отделе позвоночника и распрямляет дугу сколиоза, разгружая позвоночник. Это для него полезно.

Вопрос:  Моя подруга, чтобы не болела шея, рекомендовала спать на валике. Это полезно?

Ответ:  Спать на валике вредно, так как это может привести к серьезным нарушениям со стороны шейного отдела позвоночника и проходящего внутри него спинного мозга. О том, как правильно спать, рассказано в отдельной главе.



<< Назад    ← + Ctrl + →     Вперед >>

Запостить в ЖЖ Отправить ссылку в Мой.Мир Поделиться ссылкой на Я.ру Добавить в Li.Ru Добавить в Twitter Добавить в Blogger Послать на Myspace Добавить в Facebook

Copyright © "Медицинский справочник" (Alexander D. Belyaev) 2008-2017.
Создание и продвижение сайта, размещение рекламы

Обновление статических данных: 18:20:39, 30.11.17
Время генерации: 0.050 сек. Запросов к БД: 3, к кэшу: 4