Книга: Целлюлит? Не проблема!

Навигация: Начало     Оглавление     Поиск по книге     Другие книги   - 1

<< Назад    ← + Ctrl + →     Вперед >>

Целлюлит? Не проблема!

Ивлева Валерия Владимировна, Сидоров Александр Константинович

Проявления целлюлита знакомы большинству женщин, и о том, что целлюлит – это не только косметический недостаток, а именно болезнь, с которой нужно бороться, сейчас знает буквально каждая женщина.

Несмотря на то, что целлюлит – явление не новое, всерьез им заинтересовались лишь во второй половине 20 века. И в настоящий момент очень мало научно‑популярной литературы, в которой освещались бы вопросы правильного лечения этого состояния. Эта книга является своевременной и может быть полезной всем женщинам в их повседневной жизни.

Одновременно с этим книга может быть использована как практическое руководство для специалистов в области оздоровительной работы и спорта.

Книга содержит раздел, раскрывающий сущность целлюлита, а также практический материал, содержащий широкое разнообразие средств и методов, направленных на борьбу с целлюлитом. Сама оздоровительная программа, учитывая все факторы, состоит из следующих взаимосвязанных частей:

♦ составление диеты и рекомендаций по режиму питания и выбору продуктов;

♦ занятий и методов физиотерапии;

♦ использования специальных средств.

В работе широко представлен перечень физических упражнений практически для всех частей тела, раскрыто содержание упражнений и методика их выполнения, причем в самых различных условиях: в бане, в бассейне, в спортивном и тренажерном залах, с использованием аэробики и фитнеса.

Описано гигиеническое и лечебное действие массажа, как правильно пользоваться солярием и другими новинками, которые можно встретить в оздоровительных комплексах. В целом можно считать, что книга является самостоятельным, завершенным трудом, который будет иметь большую практическую значимость для женщин любого возраста, а также может служить практическим руководством для тренеров, инструкторов и методистов оздоровительных центров и клубов.

Доцент кафедры теории и методики физической культуры

Гродненского государственного университета имени Янки Купалы

кандидат педагогических наук  Ю. К. РАХМАТОВ.



<< Назад    ← + Ctrl + →     Вперед >>

автор: Валя 
Отзыв полезен?
Да 3 / Нет 1
# 1
комментарий: Среди основных и общедоступных методов физиотерапии испытывала на себе воздействие инфракрасной длинной волны в диапазоне 7-14мкма в ИК-сауне. Могу сказать, что эффект потрясающий, поскольку жировые отложения просто выдавливаются.
ответить Дата комментария: 19.10.2011 10:15:37

Похожие страницы

Запостить в ЖЖ Отправить ссылку в Мой.Мир Поделиться ссылкой на Я.ру Добавить в Li.Ru Добавить в Twitter Добавить в Blogger Послать на Myspace Добавить в Facebook

Copyright © "Медицинский справочник" (Alexander D. Belyaev) 2008-2017.
Создание и продвижение сайта, размещение рекламы

Обновление статических данных: 10:20:01, 20.09.17
Время генерации: 8,995 сек. Запросов к БД: 5, к кэшу: 4