Книга: Целлюлит? Не проблема!

Навигация: Начало     Оглавление     Поиск по книге     Другие книги   - 0

<< Назад    ← + Ctrl + →     Вперед >>

Обливания

Обливания отличаются от душа тем, что предполагают кратковременное воздействие потоком воды. Обливания можно считать закаливающими процедурами, которые помогают адаптации к низким температурам и включают защитные силы организма. Но кроме закаливающего действия, обливание холодной водой, контакт воды с рецепторами кожи рефлекторно вызывают возбуждение нервной системы, причем как периферической, то есть в области нервных окончаний, так и центральную, к которой поступают все эти импульсы. Обливание вызывает улучшение кровоснабжения кожи, мышц и внутренних органов, делает обменные процессы более интенсивными.

Общие обливания проводят, выливая 2–3 ведра воды равномерно и достаточно медленно, чтобы она равномерно стекала по телу. После обливания интенсивно растираются полотенцем, оказывая дополнительное механическое воздействие на кожу. Растираться нужно не слишком жестким полотенцем, не царапая кожу, а массируя ее со средним нажимом, для того чтобы усилить кровообращение и согреться. Кожа становится розовой, возникает ощущение того, что каждая клеточка живет в полную силу и полна энергии.

Эта процедура соединяет в себе водную процедуру, во время которой больного, который находится в воде, массируют струей воды под давлением. Примерно так устроены джакузи. Это приятная и полезная процедура повышает общий тонус организма, улучшает кровообращение, как любой массаж и может сопровождаться воздействием воды разной температуры в зависимости от желания и целей, состояния здоровья. Растираться можно и специальными щетками для лечения целлюлита, шерстяной или махровой рукавицей, суровой льняной тканью. Синтетикой пользоваться не рекомендуется.



<< Назад    ← + Ctrl + →     Вперед >>

Запостить в ЖЖ Отправить ссылку в Мой.Мир Поделиться ссылкой на Я.ру Добавить в Li.Ru Добавить в Twitter Добавить в Blogger Послать на Myspace Добавить в Facebook

Copyright © "Медицинский справочник" (Alexander D. Belyaev) 2008-2018.
Создание и продвижение сайта, размещение рекламы

Обновление статических данных: 03:31:38, 06.02.18
Время генерации: 0.045 сек. Запросов к БД: 4, к кэшу: 3