Диетологические изменения

Первым шагом на пути к защите против кисты является вегетарианская диета с низким количеством жиров, состоящая примерно на 75% из приготовленных продуктов, большей частью круп, бобовых и овощей; если хотите, добавьте немного рыбы. Фрукты и сырые салаты хорошо принимать в теплое время года. Простой, рафинированный сахар, включая мед и кленовый сироп, употребляйте умеренно.

Многие женщины, имеющие шишки в груди, оказывается, могли бы обойтись без биопсии и операции, если бы прекратили пить кофе, черный или зеленый чай, колу и отказались от шоколада на два‑три месяца. Отказ от кофеина в продуктах помогает многим женщинам; некоторые даже находят, что киста груди исчезает, хотя женщинам в возрасте 50 лет или более, с застарелыми шишками, возможно, потребуется год или больше, чтобы достичь эффекта. Кофеин и производные химикаты, скорее всего, стимулируют перепроизводство тканей, образующих кисту. Отказ от животных жиров, гидрогенизированных масел, алкоголя и марихуаны поможет при лечении шишек груди.

При лечении фиброидов и различных видов кисты увеличьте прием овощей, богатых каротеноидами, таких, как помидоры, морковь и овощи с зеленой листвой. Ешьте много продуктов, богатых витаминами группы В, например, зерновые продукты, чтобы киста груди не разбухала. Многим женщинам также помогает увеличение в диете йода. Для этого потребляйте больше морепродуктов, таких как водоросли.

Диетологические добавки

Для лечения фиброидов начните с ежедневного приема витамина С (1– 2 г ), бета каротина (150,000 IU), селена (400 мкг) и цинка (30 мг). Витамин Е (400‑800 IU) в сочетании с маслом энатеры (две капсулы дважды в день) не дадут развиваться кисте груди. Кроме того, мы рекомендуем повышенный уровень витамина А (до 10,000 IU), особенно в период лечения кисты груди.