Книга: Очищение организма

Навигация: Начало     Оглавление     Поиск по книге     Другие книги   - 0

<< Назад    ← + Ctrl + →     Вперед >>

Очищение полости рта

Очищение полости рта и зубов является важной процедурой, так как с них начинается процесс пищеварения. Интересно отметить, что йоги не пользуются обычными зубными щетками, считая, что это негигиенично. Дело в том, что на щетине зубной щетки всегда остается огромное количество болезнетворных микроорганизмов. Поэтому йоги используют для чистки зубов деревянные палочки длиной 15–20 см. Древесину разжевывают таким образом, чтобы получилась кисточка, которой и очищают зубы, а также массируют десны.

Вместо зубной пасты можно использовать мелко истолченную морскую или поваренную соль, смешанную с несколькими каплями оливкового или другого растительного масла. Эту массу наносят на зубы указательным пальцем, одновременно массируя десны в течение 2–3 мин в разных направлениях.

Почистив зубы, ротовую полость необходимо тщательно прополоскать кипяченой водой.

Следует помнить, что слишком холодная или, напротив, слишком горячая пища отрицательно воздействует на зубную эмаль, разрушая ее. Также разрушению зубов способствуют сласти – после их употребления необходимо тщательно полоскать рот.

Помимо очищения зубов, йоги ежедневно проводят процедуру очищения языка. Делается это утром с помощью специального инструмента, но можно использовать и обычную чайную ложку. Язык сильно высовывают и несколько раз делают осторожные соскабливающие движения ложкой по направлению от корня к кончику языка. Эта процедура направлена на очищение поверхности языка от налета и слизи.

Рекомендации специалиста

Массировать десны следует большим и указательным пальцами, захватывая ими десну с двух сторон. На верхней челюсти движения совершают сверху вниз, а на нижней – снизу вверх.



<< Назад    ← + Ctrl + →     Вперед >>

Запостить в ЖЖ Отправить ссылку в Мой.Мир Поделиться ссылкой на Я.ру Добавить в Li.Ru Добавить в Twitter Добавить в Blogger Послать на Myspace Добавить в Facebook

Copyright © "Медицинский справочник" (Alexander D. Belyaev) 2008-2017.
Создание и продвижение сайта, размещение рекламы

Обновление статических данных: 00:11:07, 14.12.17
Время генерации: 0.149 сек. Запросов к БД: 3, к кэшу: 4