1. Управление работоспособностью спортсмена

Энергодающим субстратом для обеспечения основной функции мышечного волокна – его сокращения – является аденозинтрифосфорная кислота – АТФ.

Существуют факторы, воздействуя на которые возможно снизить или повысить работоспособность здорового организма.

· Режим, его нарушение – возможные сбои: отдых, сон, смена часовых поясов, «зимнее», «летнее» время и просто «нарушения режима».