· Заболевания · Лекарства · Народная медицина · Общие знания · Растения и травы · Медицинский словарь · Витамины · Справочник лекарственных средств ·

Мои закладки ( 0 )
Навигация

Основной справочник:


Заболевания

Общие знания

Народная медицина

Лекарства

Растения и травы

Мед. словарь

Витамины
Клиника Вашего Стоматолога - Люберцы Автор: Шурик
Дата: 20.04.2017 12:14
Текст отзыва:
Спешить некуда , поэтому люблю когда врач работает не торопясь и с особой осторожностью ,всё-таки стоматолог.
читать все отзывы

Поиск по сайту:

  Яндекс.Поиск:

Книга: Упражнения для женского здоровья и либидо

Навигация: Начало     Оглавление     Поиск по книге     Другие книги   - 1

<< Назад    ← + Ctrl + →     Вперед >>

Глава 2. Упражнения для вашего здоровья и либидо

Понятие либидо или сексуальность возникло в нашем лексиконе совсем недавно. Оно было введено в словарный обиход в начале ХХ века, когда всемирно известный доктор З.Фрейд произвел революцию в психологии, проследив влияние сексуальных переживаний и похождений на психологию личности человека.

С тех самых пор на первое место во взаимоотношениях мужчины и женщины выдвинулась необходимость привлекать к себе партнера, оттесняя бывший ранее приоритетом, блеск умственных способностей.

При этом мужчины и женщины наделялись принципиальными качествами, которые и составляли эротическую или сексуальную привлекательность в глазах противоположного пола. Но в последние годы понятие сексуальность все чаще и чаще приписывают именно женской привлекательности.

В наше время в различных литературных источниках, сексуальность трактуется совершенно по‑разному. Как правило, она включает в себя внешний вид, тембр голоса, манеру поведения, походку, сексуальные привычки и многое другое. Но красота, которую мужчины чаще всего склонны отождествлять с сексуальностью, понятия относительные. Возьмем, к примеру, моду. В один сезон красиво и элегантно одно, в следующий, как правило, другое. Так же обстоит дело и с косметикой, парфюмерией, прическами и даже с весом и пропорциями тела. Стандарты красоты в разных странах и в разные времена, и даже среди разных возрастных групп в одной стране, совершенно различны. Например, в эпоху Возрождения красивыми и сексуально привлекательными считались женщины полных и округлых объемов, а сейчас красивыми считаются худощавые точеные фигурки, с хорошо развитой мускулатурой. То, что для одних народов было символом сексуальности, как например, в Китае маленькие стопы, европейцами воспринималось как физическое уродство. В некоторых африканских племенах эталоном красоты считаются растянутые мочки ушей или непомерной ширины губы. Специально нанесенные татуировки и шрамы служат для некоторых народов эквивалентом косметики.

Вкусы и представления о сексуальности и красоте могут резко отличаться в рамках одной культуры. Одним нравятся худые, другим – полные, одни женщины обожают хорошо сложенных мускулистых мужчин, другие предпочитают худощавых. Конечно, бесспорным остается факт, что для гармоничных отношений между мужчиной и женщиной, прекрасен должен быть не только облик, но и поступки, мысли, слова, нежность и улыбки. Но в то же время, считаем, что никто не станет с нами спорить по поводу того, что именно крепкое здоровье неразрывно связано с нашей сексуальной привлекательностью.

Хорошее здоровье делает кожу красивой, наш голос звонким, сияющим взгляд и придает сексуальность походке. В природе красота является результатом многих невидимых процессов и неразрывно связана со здоровьем всего организма, то есть состоянием внутренних органов, с такими процессами, как циркуляция крови и лимфы, работа нервной системы, функционирование мозга и пищеварительного тракта и конечно с работой наших женских органов. Без правильной системы эндокринных желез, которые определяют то, что мы называем сексуальным влечением, невозможны процессы метаболизма, определяющие уровень насыщенности организма энергией. А энергия – это, как известно, жизнь. Даже самое красивое и ухоженное тело не будет привлекательным, если оно не будет насыщено энергией, посредством которой проявляется наша личность.

Мы должны рассматривать наш организм только как сообщество всех органов, тканей, желез, причем каждый элемент этого сообщества жизненно важен. Нарушение работы одного органа отражается на функциях всего организма. Но в погоне за внешней красотой, ухаживая за кожей и тренируя, посредством фитнеса мышцы нашего тела, мы как‑то забываем о тех невидимых мышцах любви, которые и дарят нам, такое необходимое для гармоничной жизни сексуальное наслаждение.

Женский организм – это уникальное и совершенное творение природы. Он как музыкальный струнный инструмент, когда великолепно настроен и бережно хранится, издает чарующие звуки, наполняя душу и тело любовью. И наоборот, заброшенный в шкаф с порванными струнами, оглушает какофонией и фальшивостью звуков. Когда мы молоды и все видится в радужном цвете, мы мало задумываемся о своем здоровье, считая, что у нас впереди долгая и здоровая жизнь.

Но наш организм достаточно уязвим и существуем множество моментов, способных привести к его дисгармонии. И когда мы спохватываемся, то зачастую, не понимая, что происходит внутри нас, обвиняем не себя и не свой неправильный образ жизни, а кого‑то другого, и в итоге, как самое страшное, расплачиваемся одиночеством.

Что же влияет на нашу женскую физиологию и как бороться с проблемами вы узнаете из этой главы.


Женские мышцы любви
Создавая женщину, природа продумала все до мелочей, но чего она даже предположить не могла, так это того, что мы можем свести на нет все ее творческие начинания.


Причины возникновения проблем, вызывающих ослабление нашей сексуальности
Чтобы радоваться жизни и в полной мере наслаждаться любовью, мы должны начать с перестройки нашего сознания.


Комплекс упражнений для вашего либидо
Вот мы и подошли к самой главной теме нашей книги. Наверняка вы уже поняли, что очень важно укреплять наши мышцы любви.


Принципы изучения и важность правильного дыхания
Данный метод тренировки мышц любви состоит из комплексов упражнений, которые выполняются в положении лежа на спине, на животе и на боку, а также стоя.


Первый комплекс упражнений
Упражнение 1
Примите исходное положение: лежа на спине, ноги согнуты в коленях, между коленями зажат большой мяч, стопы плотно прижаты к полу, руки расположены вдоль туловища, кисти держат маленькие мячи.


Второй комплекс упражнений
Упражнение 1
Примите исходное положение: лежа на спине, ноги согнуты в коленях, между коленями зажат большой мяч, стопы плотно прижаты к полу, руки вытянуты вверх перед собой и удерживают большой мяч.


Третий комплекс упражнений
Упражнение 1
Примите исходное положение: лежа на правом боку, ноги слегка согнуты в коленях, между колен зажат большой мяч, правая рука вытянута вверх, голова расположена на правом плече, правая кисть держит маленький мячик (смотрите рисунок), левая рука вытянута вдоль туловища, левая кисть держит маленький мячик.


Четвертый комплекс упражнений
Упражнение 1
Примите исходное положение: лежа на животе с упором на предплечья, кисти держат маленькие мячи, ноги согнуты в коленях, между колен зажат большой мяч.


Пятый комплекс упражнений

Специальные упражнения для женщин с хорошей физической подготовкой
Упражнение 1
Примите исходное положение: лежа на спине выполните березку так, чтобы вы упирались в пол головой, шеей и лопатками, ноги согните параллельно полу, между колен зажат мяч, чтобы не терять равновесие поддерживайте поясницу руками (смотрите рисунок).

<< Назад    ← + Ctrl + →     Вперед >>

автор: eolanda 
Отзыв полезен?
Да 2 / Нет 1
# 1
комментарий: Действительно, не так давно, чтоб получить незабываемое ощущение от секса, приходилось покупать всякие штучки в секс-шопе…что-то выдумывать. Потом прочитала о том, что можно качать свои мышцы(все). Работаю над этим пока только месяц, но результаты впечатляют!
ответить Дата комментария: 05.11.2010 17:58:39

Похожие страницы

Запостить в ЖЖ Отправить ссылку в Мой.Мир Поделиться ссылкой на Я.ру Добавить в Li.Ru Добавить в Twitter Добавить в Blogger Послать на Myspace Добавить в Facebook

Copyright © "Медицинский справочник" (Alexander D. Belyaev) 2008-2017.
Создание и продвижение сайта, размещение рекламы

Обновление статических данных: 08:22:14, 26.06.17
Время генерации: 0,690 сек. Запросов к БД: 6, к кэшу: 4