Улучшаем зрение сами

Солнце - это и пища и питье для глаз
О благотворном воздействии солнечного света на глаза и о теснейшем взаимодействии небесного светила и органов зрения написано более чем достаточно.

---

Свет - чудодейственный эликсир
Да, свет – чудодейственный эликсир для всего тела. С помощью света с давних времен люди избавлялись от множества заболеваний, и прежде всего от болезней глаз, о чем накоплено немало научных свидетельств.

---

Причины светобоязни
Опустим морально‑этические соображения ношения очков некоторыми людьми, пытающимися скрыться по каким‑либо причинам за темными стеклами.

---

Этапы постепенного приучения глаз к солнцу
Первый этап. Встаньте на краю густой тени, так, чтобы одна нога находилась на освещенном солнцем участке, а другая в тени.

---

Цветотерапия для глаз
И в заключение этой главы хотелось бы немного поговорить о цветотерапии. Считается, что именно нехватка определенных цветов в солнечном спектре и недополучение их организмом приводят к развитию тех или иных заболеваний.