· Заболевания · Лекарства · Народная медицина · Общие знания · Растения и травы · Медицинский словарь · Витамины · Справочник лекарственных средств ·

Мои закладки ( 0 )
Навигация

Основной справочник:


Заболевания

Общие знания

Народная медицина

Лекарства

Растения и травы

Мед. словарь

Витамины
Пластический хирург Ткач Олег Сергеевич - Киев Автор: Татьяна
Дата: 27.10.2016 09:48
Текст отзыва:
Я сделала липосакцию 11/10/2016
У Ткача Олега Сергеевича прекрасный хирург, абсолютный профессионал, обожающий свою работу!!!
Прекрасная клиника с очень уютным ПЕРСОНАЛОМ!!!
Резельтатом операции очень довольна!!!
Огромное человеческое СПАСИБО.
читать все отзывы

Поиск по сайту:

  Яндекс.Поиск:

  • Www.вашилыжи.рф

    Горные лыжи подбор в магазине кант купить, лыжи горные купить www.вашилыжи.рф.

    вашилыжи.рф

Книга: Позвоночник и суставы. Лечение и профилактика

Навигация: Начало     Оглавление     Поиск по книге     Другие книги   - 0

<< Назад    ← + Ctrl + →     Вперед >>

Глава 10. Советы доктора Л.А. Буланова

Жизнь коротка, путь искусства долог, удобный случай скоропреходящ, опыт обманчив, суждение трудно.

Поэтому не только сам врач должен употреблять в дело все, что необходимо, но и больной, и окружающие, и все внешние обстоятельства должны способствовать врачу и его деятельности.

Гиппократ

Советы народной медицины, которые даются в этой главе, могут быть использованы как дополнительная помощь при лечении мануальной терапией. Следование советам будет способствовать самостоятельному лечению заболеваний позвоночника и суставов. Жизнь доказала, что многие забытые приемы и способы из практики народной медицины приобретают жизненную силу.

Настоящие лекари – это таланты, которым от Бога дано чутье, оно помогает наладить связь между человеком и природой. Нельзя пренебрегать ничем из того, что сохраняет здоровье. Опыт лекарей, передаваемый из поколения в поколение, очень ценен. Советы и рецепты, предложенные читателю, помогут ему избавиться от болезней.

Лечение голодом 

По мнению народных целителей и автора, при заболевании позвоночника и суставов сознательное лечение голодом является наиболее эффективным средством. Вспоминается один случай. Лечился у меня больной Н., у которого болезнь позвоночника была запущена и моя помощь была малоэффективной для него. После проведения курса лечения состояние больного улучшилось незначительно. Тогда я порекомендовал ему лечение голодом. Результат был положительный.

Лечебное голодание проводится по следующей схеме: один раз в неделю частично и полностью разгрузочный день. Частичное голодание рекомендуется людям, которые не могут выдержать сразу день полного голодания. В разгрузочный день они могут в небольшом количестве есть несоленый отварной (приготовленный на воде) рис или тертую морковь, или яблоки, или нашинкованную свежую капусту, без добавления сахара, без соли, без приправ. Полное голодание, т. е. полный отказ от пищи, проводится один раз в неделю в течение 30 часов или один раз в месяц, в течение 2–3 дней. Следует пить дистиллированную воду или кипяченную дважды или трижды, отстоянную в течение 2–3 час., следует брать только верхний слой воды, без осадка. Пить воду надо в количестве 0,5 литра.

После проведения однодневного частичного или полного голодания можно перейти к полному или трехдневному голоданию. Как переход к голоданию, так и выход из него должны быть постепенными. В период голодания один-два раза в день (утром и вечером) следует делать очистительную клизму, чтобы в прямой кишке не скапливалась слизь с токсинами, которая, впитываясь в организм, действует, как яд.

Надо помнить о хороших традициях наших предков, которые соблюдали посты и этим сохраняли себе здоровье. Голодающий должен постоянно находиться в тепле, не испытывать чувство холода, так как это не только неприятно, но и опасно.

О пользе голодания хочется привести слова Поля Брегга из его книги «Чудо голодания»: «Еженедельное 24-часовое полное голодание, что составляет 52 дня в году, и по крайней мере три 7-10-дневных голодания помогут избавить от токсинов и шлаков суставы и мышцы. Надо знать, что в данном случае речь идет о побочных продуктах метаболизма (биологического процесса превращения пищи в живую материю, а этой материи в свою очередь– в энергию), которые несут нам болезни и преждевременную старость».

Лечение водой и теплом 

Первые сведения о водолечении содержатся в индусской книге «Риг-Веда» (1500 лет до н. э.). С лечебной целью водо-теплолечение применяли ассирийцы, вавилоняне, иудеи и египтяне. Из Египта Пифагор (582–507 гг. до н. э.) передал эту технику в Грецию, где Гиппократ (460–377 гг. до н. э.) усовершенствовал и разработал способы водо-теплолечения для многих болезней (указания на это есть и в его трудах). Из Греции лечение водой и теплом было перенесено в Рим. В «Каноне», созданном Авиценной в I веке н. э., среди других лечебных средств также упоминается о воде как о средстве сохранения здоровья. Водо– и теплолечение с успехом использовали народные знахари и целители. Они растворяли минеральные соли и лекарственные травы в воде, тем самым очень повышая эффект лечения.

Лечение позвоночника и суставов лечебными ваннами 

Тепловые условия в водной среде (в ванне) резко отличаются от таковых в воздушной среде. Лечебное действие лекарственной ванны вызывает определенные сдвиги в организме: изменяется кровообращение в суставах, что способствует восстановительной функции в них.

При болях в ногах и пояснице рекомендуется принимать следующие ванны: ступни ног опустить в таз с очень горячей водой, какую только можно вытерпеть. Добавить в воду поваренную или морскую соль (на 1 литр воды одна столовая ложка соли). Соль можно заменить аптекарским пепсином. Эту процедуру можно использовать и при болезнях суставов рук. Парить ноги или руки до тех пор, пока вода не остынет.

При лечении позвоночника и суставов широко используются ванны с отваром лечебных трав. Очень важна правильная подготовка настоя трав для ванн.

Ванна с мятой

Сбор мяты производится во время ее цветения, сушится трава в сухом, проветриваемом помещении. Заваривают мяту из расчета 3/4 части воды и 1/4 часть мяты на ведро. Кипятят ее в ведре 15 мин. Полученный отвар настаивается в течение 20–25 мин. Затем в ванну с горячей водой наливают этот настой, больной ложится в ванну и находится там до тех пор, пока его тело не распарится. Процедура противопоказана людям с заболеваниями сердца, нарушениями психики, заболеваниями сосудов. После принятия ванны необходимо растереть больные суставы сухим полотенцем, надеть чистошерстяной костюм, носки и лечь в постель под теплое одеяло.

Ванна с сенной трухой

Эта разновидность ванны относится к сильнодействующим лечебным средствам при заболеваниях суставов и позвоночника (сено для ванны непригодно, используется только труха). Для отвара берут 1 кг сенной трухи на ведро воды. Кипятят 30 мин, настаивают 30–40 мин, процеживают отвар через марлю. В приготовленную ванну с горячей водой выливают отвар. Больной принимает эту ванну до сильного распаривания тела. После ванны растереть тело сухим полотенцем, укутаться и лечь в постель. Отвары сенной трухи можно использовать при болях в пояснице, шее, суставах. Теплым отваром сенной трухи можно мыть голову. Это очень эффективное средство лечения при заболеваниях позвоночника и суставов. Людям с больным сердцем, психическими заболеваниями ванна с сенной трухой противопоказана.

Горчичные ванны

Эти ванны являются весьма активными процедурами и удобны для использования в домашних условиях.

Для приготовления горчичной ванны сухую горчицу (100–200 г) предварительно разводят в теплой воде, в тазу (ведре) до консистенции жидкой сметаны, тщательно размешивают (не должно быть комков). Приготовленную горчицу вливают в ванну с горячей водой. Продолжительность нахождения в ванне 10–15 мин. После ванны и обмывания теплой водой необходимо надеть чистошерстяной костюм и носки и лечь в постель под теплое одеяло. Лучше эти ванны принимать перед сном. Надо отметить полезное действие ванн на позвоночник и суставы при резких болях.

Лечение теплым или горячим песком 

Для процедуры берется чистый речной или морской песок, нагревается на противне до горячего состояния, затем его высыпают в мешок из плотной материи и накладывают на больной участок позвоночника или сустав. Если песок очень горячий, под мешочек подкладывают кусок шерстяной материи. Народные целители считают, что песок «впитывает в себя болезнь», поэтому для каждой последующей процедуры берется новая порция песка. Если песок накладывается на грудную или шейную область позвоночника, то процедура должна быть непродолжительной.

Дополнительные народные средства для лечения суставного ревматизма 

Лечение редькой

Издавна при лечении суставов и болей позвоночника использовалась черная редька. Редька натирается через мелкую терку и накладывается на больное место. При лечении позвоночника накладывать ее надо как на сам позвоночник, так и вдоль него, по обе стороны позвоночного столба. При лечении черной редькой надо учитывать, что кожа некоторых людей очень чувствительна к ее соку, возможны ожоги. Поэтому, если ощущается сильное жжение, редьку надо накладывать через марлю. Если у вас нет повышенной чувствительности, продолжайте лечение редькой до тех пор, пока не наступит облегчение.

Лечение листьями березы

Молодые листья надо сушить в сухом, темном, проветриваемом помещении.

Взять хлопчатобумажные колготки большого размера или сшить мешки по форме ног, чтобы они закрывали поясницу, набить их березовыми листьями и надеть на больного, лучше на ночь. Стараться, чтобы листья со всех сторон облегали ноги и поясницу. Ноги будут сильно потеть, как в бане, а листья станут мокрыми; их надо менять. После нескольких процедур вы полностью излечитесь от болей в суставах, позвоночнике, опухолях в суставах. Таким же способом можно прикладывать березовые листья на руки и на область шейного и верхнегрудного отдела позвоночника.

Хорошим средством лечения являются березовые почки . Надо выжать из них сок и втирать в больные места.

Для укрепления связок и костей и для профилактики существуют два хороших способа:

1. Взять зерна пшеницы , завернуть их в марлю и залить водой так, чтобы вода покрывала зерна. Оставить на день и на ночь, до появления зеленых ростков, потом зерна хорошо промыть. Употреблять натощак по 3 столовые ложки 3 раза в день в течение месяца, зерна тщательно разжевывать.

2. Среднеазиатское народное средство при лечении переломов и для укрепления суставов и костей – мумие .

Состав его сложный. Химики насчитывают в нем от 26 до 30 микроэлементов. Целебные свойства мумие определяются его составом, куда входят биологически активные вещества, расширяющие сосуды, что важно при лечении недугов. Благодаря наличию биостимулятора и большого числа микроэлементов мумие ускоряет регенерацию тканей, применяется при лечении переломов и ушибов.

В зависимости от болезни мумие принимают как внутрь – в виде пилюль, так и наружно – в виде мазей, компрессов, примочек.

Большое значение имеет время приема лекарства: мумие следует принимать утром сразу после пробуждения от сна или же на ночь после ужина через 3 часа. Мумие имеет резкий запах, горький вкус. Чтобы не ощущать запаха, надо опустить кусочек мумие в растительное масло и запить молоком или зеленым чаем с медом. Можно пить мумие, растворенное в воде: положить нужную дозу в стакан и залить 10 столовыми ложками воды и употреблять по 1 ложке 10 дней.

Определить мумие хорошего качества может только знающий человек.

Применение мумие :

1. Боли и хруст в суставах

К 5 г мумие добавить 10 г меда, натереть на ночь больные места; при необходимости по бокам позвоночника или суставов поставить банки, курс лечения 5 дней.

2. Радикулит

К 2 г мумие добавить 1 г медицинской серы, если будет необходимость, для вязкости и разжижения добавить 2–3 капли воды, натереть больные места и завязать на ночь шерстяной тканью. Повторять в течение 3–4 дней.

3. Опухоли суставов

Примочки на ночь из расчета 3 г мумие на 100 мл воды, пить мумие как обычно.

4. Ревматизм

Пить на ночь после еды по 0,2 г 10 дней; повторный курс лечения через 5-10 дней. Одновременно на ночь делать согревающие компрессы на суставы из раствора мумие (2–3 курса).

5. Остеохондроз

Кусочек мумие размером с половину спичечной головки положить под язык до полного растворения слюной, проглотить растворенное мумие и запить водой. Принимать 1–2 раза в день в течение 2 недель. Через две недели курс повторить.

Механическое воздействие на позвоночник 

Берется круглый деревянный брусок – валик, длиной 14–16 см. Длина его должна быть меньше расстояния между лопатками. Диаметр валика 8-10 см. Валик положить на пол, на ковер. Лечь на валик спиной, чтобы ось валика была перпендикулярна позвоночнику; отталкиваясь руками и ногами от пола, 2–3 раза прокатиться по валику от крестца до шеи, при этом соблюдать осторожность, излишне не оказывать давление на позвоночник (рис. 120). Эффективность упражнения очень велика. Следует внимательно относиться к упражнению и хорошо его освоить. Использовать валик часто не рекомендуется. Катание на валике желательно выполнять после проведения гимнастических упражнений или самолечения (ванны, самомассаж и др.). При механическом воздействии на позвоночник валиком происходит произвольное самовытяжение позвоночника и, как правило, исчезают боли в нем.

Рис. 117

Дополнительные сведения о лечении позвоночника и суставов 

1. Сирень обыкновенная . Употребляется в виде растирок при болях в пояснице и суставах. Является простым и доступным средством для лечения.

Способ приготовления: 500 г водки и полстакана цветов сирени настаивать 7-12 дней. Растирать больные места, затем укутывать их шерстяной тканью.

2. Цикорий.  Многие лекари и врачи советуют прикладывать к больным суставам густой отвар корня цикория. Лечебные качества его упоминаются в «Медицинском трактате» Авиценны.

Способ приготовления: положить корень цикория в кастрюлю и залить малым количеством воды. Кипятить 20–30 мин. После этого дать настояться до охлаждения. Накладывать на суставы в виде компрессов.

3. Керосин, растительное масло, хозяйственное мыло.

100 г керосина, полстакана растительного масла, 1 столовая ложка натертого на терке хозяйственного мыла. Раствор хорошо перемешать и растирать им поясницу.

4. Мед, водка, редька.

1 стакан натурального меда, полстакана водки и 2 стакана редьки, натертой на терке, хорошо перемешать и полученным раствором растирать больной позвоночник и суставы. По одной чайной ложке принимать внутрь утром и вечером.

5. Каланхоэ .

Используется при болях в ногах. Используется любой вид каланхоэ.

Способ приготовления: литровую бутылку или банку наполнить до половины листьями каланхоэ (резаными) и залить спиртом. Выдержать две недели. Хранить в темном месте с плотно закрытой крышкой и периодически встряхивать. Натирать каждый день, начиная со стопы и растирая выше, уделяя особое внимание больным местам, в течение 7-10 дней.

Как следствие долгих болей в пояснице и запущенности болезни часто возникают заболевания сосудов конечностей (варикозное расширение вен и облитерирующий эндартериит, тромбофлебит).

6. Каштан конский дикий  применяют при лечении заболеваний сосудов конечностей.

Способ приготовления: 10 г плодов каштана, очищенных от кожуры, залить 100 мл спирта, настаивать 10 дней, периодически смесь взбалтывать. Затем процедить через марлю, пить по 30 капель в день перед едой.

7. Горячий густой отвар из цветков каштана-  прекрасное средство при опухолях после вывихов суставов. Отвар используют в виде компрессов или теплых ванн.

Народное средство, применяемое после вывихов и растяжений в суставах:

а) при ушибах суставов, при растяжении и вывихах рекомендуется сразу наложить на ушибленное место лед, а позднее растереть камфорным спиртом или отваром цветов арники;

б) при растяжении суставов пользуются компрессами из горячего молока.

Способ применения: сложенную вчетверо марлю намочить в горячем молоке и наложить на больное место в виде компресса. Менять компресс по мере остывания марли;

в) при растяжении сустава используют мелко нарезанный лук.

Способ применения: репчатый лук очень мелко нарезать, смешать с сахарным песком и растереть эту смесь в ступке. Наложить на сустав марлю, поверх которой намазать слой приготовленной смеси. Держать 2–3 часа;

г) для лечения ушибов используют бодягу.

Способ применения: 2 столовых ложки бодяги (аптечной) развести 4 столовыми ложками кипяченой воды и наложить на ушибленное место. Лечебное действие бодяги начинается после испарения влаги. Бодяга предохраняет от возникновения кровоподтеков и гематом, если ее наложить на ушибленное место немедленно.

8. Барбарис . Корень и кора барбариса – хорошее средство от радикулита и болей в суставах.

Способ приготовления: 100 г коры или корней, залить 200 г спирта. Настоять 10 дней. Растирать больные места.

9. Апитерапия  (лечение укусами пчел).

Издревле на Руси пользовались при болях позвоночника укусами пчел. Этот способ широко используется в современной медицине. Практикование этого метода очень простое. Пчел берут за крылья двумя пальцами, когда они сидят на цветке или растении, и сажают на больное место. Пчела делает укус, на следующий день процедуру повторяют, сажая пчелу выше или ниже места предыдущего укуса. В последующие дни укусывания повторяются по схеме: третий день – 2 пчелы, четвертый день – 3 пчелы, пятый– 4 пчелы. Затем больной отдыхает в течение пяти дней.

Процедура повторяется в обратном порядке– от 4 до 1 укуса.

При аллергических явлениях укусы пчел противопоказаны.

10. Мазь при болях в суставах и пояснице.

Способ приготовления: взять сухой горчицы -50 г, спирта – 20 г, камфоры – 50 г, белок 2 сырых яиц, смешать все в банке и взбить до получения мази. Мазь накладывать на больное место, держать в течение 1 или 2 часов. Потом снять влажной тряпкой, досуха вытереть и «закутать» это место шерстяной материей.

11. Чеснок (луковицы).

Применять при ревматизме и подагре.

Способ приготовления: 50 г чеснока натереть на мелкой терке, положить в банку и добавить 100 г спирта, накрыть крышкой. Настаивать в течение 7-10 дней. Употреблять по 10 капель 2 раза в день, за 30 мин до еды, в течение 10–15 дней. Эпилептикам, беременным женщинам и тучным людям не принимать.

12. Корень лопуха.

Применять при ревматизме и подагре.

Способ приготовления: 1 столовую ложку высушенных, измельченных корней лопуха залить 2 стаканами кипятка, накрыть полотенцем и настаивать 20–30 мин. Принимать в горячем виде 3–4 раза в день по полстакана в течение 10–15 дней. Нужно применять отвар из корней лопуха в виде компрессов на суставы, рекомендуется при хроническом ревматизме.

13. Хрен обыкновенный  (корни).

Применяется при ревматизме и подагре (старинное народное средство).

Способ приготовления: 100 г корней хрена натереть на крупной терке, добавить 100 г томатов, пропущенных через мясорубку. Принимать во время еды по 1 чайной ложке 1 раз в день, в течение 10 дней.

14. Красный стручковый перец.

Используют при сильных болях в суставах как отвлекающее средство.

Способ приготовления: 50 г перца залить 50 г спирта, настаивать в течение 5–7 дней, потом добавить 50 г подсолнечного масла. Использовать в виде компрессов на больные суставы.

15. Листья крапивы.

Применяется при радикулите и ревматизме.

Способ приготовления: 1 столовую ложку сухих, измельченных листьев крапивы залить 1 стаканом кипятка. Настаивать в течение 1 часа, процедить. Пить по 1 столовой ложке 2–3 раза в день. Крапиву можно использовать и наружно – свежесорванными побегами наносить легкие удары по больным местам.

16. Яблоки.

Употребляют при хроническом ревматизме и подагре.

Способ приготовления: нарезать 3–4 яблока, залить 5 стаканами воды, кипятить в закрытой посуде 10 мин, настаивать в течение 4 часов. Принимать в теплом виде, несколько раз в день.

17. Капуста белокочанная.

Используют при воспалении суставов и радикулите. Сырые листья капусты прикладывают к больным местам.

18. Зверобой.

Применяют при ломоте в костях.

Способ приготовления: 500 г свежей травы залить литром подсолнечного масла и настаивать в течение 3–5 дней.

Применять в виде компрессов и натирок.

19. Цветы и листья липы.

Применяют при ревматизме и подагре.

Способ применения: 2–3 столовые ложки цветов и листьев липы обварить кипятком и завернуть в марлю. Прикладывать к больным местам, действует как болеутоляющее.

20. Прополис.

Прополис – это вещество, которым пчелы заполняют щели в ульях. Издавна в народной медицине он использовался как обезболивающее, общеукрепляющее средство. Применяется при полиартритах, при заболевании позвоночника, мышц.

Способ употребления: 10-процентный раствор прополиса смешивают со сливочным маслом и принимают по чайной ложке 2–3 раза в день или 4-процентный раствор – по 20 капель три раза в день до или через 2 часа после еды.

21. Пихтовое масло.

Применяется при остеохондрозе и полиартрите.

Способ применения: при полиартрите пихтовое масло втирают в суставы на ночь в течение 20–30 дней, при остеохондрозе делают массаж с пихтовым маслом, болевые ощущения снижаются, но утверждать, что достигается полное излечение, нельзя. Лечение длительное.

Восточное и европейское средство от радикулита и болей в суставах – корень борец.

Это самое сильное средство.

Способ приготовления: взять 100 г корней борца, залить 1 литром водки, поставить в теплое место на 3 дня. Когда настойка приобретет темный цвет она годна для использования. При каждом втирании используют не более 1 столовой ложки (лицам с больным сердцем использовать 0,5 столовой ложки). Настойку втирать досуха. Место втирания укутать шерстяной материей. Лучше процедуру выполнять на ночь. Утром повязка снимается. Место наложения повязки вытирается мокрой ватой, смоченной в теплой воде. Надо помнить, что после втирания настойки борца руки обязательно вымыть  с мылом и щеткой. К этому средству нужно относиться очень внимательно в связи с его сильным действием на организм.

Лечебные напитки 

1. Чай из валерианового корня . Часто у больных боль в позвоночнике, суставах и конечностях возникает ночью. Облегчить состояние может чай из валерианы.

Способ приготовления: измельчить корень валерианы, залить его кипятком в пропорции: 1 стакан кипятка и 1 чайная ложка измельченного корня, настаивать в течение 30 мин. Процедить и пить как чай, натощак.

2. Чай из валерианы, мяты, душицы, пустырника .

Пропорции: валерианы 1 столовая ложка, остальные компоненты по 2 столовые ложки. Заварить полутора литрами воды. Пить в горячем и холодном виде.

3. Чай из боярышника, шиповника, липы .

Пропорции: 2 столовые ложки плодов шиповника, 1 ст. ложка боярышника, 1 столовая ложка липы. Заварить в литровом термосе, настаивать в течение ночи, утром настой готов.

4. Чай из череды .

Заварить череду свежим кипятком и настаивать 15 мин. Процедить и пить только в горячем виде. Заготавливают бутоны цветков череды, высушивают в тени. Настой обязательно должен быть золотистого цвета, а не зеленовато-мутного. Пить длительное время как чай. Помогает при болях в суставах.

5. Чай из зверобоя .

Зверобой заварить, как чай. Пить длительное время. Дает хорошие результаты при застарелых болях в суставах.

6. Зеленый чай .

Берут 2 столовые ложки зеленого чая, заваривают 1 литром крутого кипятка, накрывают полотенцем и настаивают в течение 10–15 мин. Чай пьют, наливая в чашку и не разбавляя кипятком. Это хорошее успокоительное средство от всех болей, с прекрасными тонизирующими свойствами. Зеленый чай не вызывает аллергических реакций, в отличие от черного чая. Он обладает и другими хорошими свойствами. Спасает от жары. Используется при тяжелых кровоизлияниях в желудочно-кишечный тракт, в головной мозг, при старческой хрупкости капилляров.

Хорошие результаты при лечении остеохондроза и болезней суставов дает больному бальнеологическое (курортное) лечение. Воздушные и морские ванны благотворно действуют на позвоночник. Подставляя спину солнечным лучам, можно замедлить развитие остеохондроза, снять боль. В клиническом отношении лучшими курортами для лечения остеохондроза являются курорты группы Кавказских минеральных вод (Железноводск, Пятигорск, Ессентуки, Кисловодск), Черноморское побережье Кавказа, Восточное побережье Крыма, курорты Прибалтики. «Куда редко заглядывает солнце, туда часто заглядывает врач», – гласит пословица.

Больной сам должен выбрать приемлемое для него лечение. Никто не может знать о себе больше, чем сам человек.


<< Назад    ← + Ctrl + →     Вперед >>


Похожие страницы

Запостить в ЖЖ Отправить ссылку в Мой.Мир Поделиться ссылкой на Я.ру Добавить в Li.Ru Добавить в Twitter Добавить в Blogger Послать на Myspace Добавить в Facebook

Copyright © "Медицинский справочник" (Alexander D. Belyaev) 2008-2016.
Создание и продвижение сайта, размещение рекламы

Обновление статических данных: 18:22:21, 09.12.16
Время генерации: 0.086 сек. Запросов к БД: 0, к кэшу: 4