— метод дозированных пешеходных прогулок по специальному маршруту с лечебными целями, применяющийся в основном в санаторнокурортных условиях. Т. является методом тренирующей терапии. Ходьба по ровной местности в чередовании с восхождением (подъемом под небольшим углом) укрепляет и развивает функцию сердечнососудистой системы, создает благоприятные условия для правильного дыхания, повышает нервномышечный тонус, а также тренирует мышцы нижних конечностей, стимулирует обмен веществ. Т. успешно применяют в начальных стадиях сердечнососудистых заболеваний, особенно при ослаблении сократительной функции сердечной мышцы, болезнях обмена веществ (ожирение и др.), некрых заболеваниях органов дыхания, а также при явлениях общей слабости с целью оздоровления и развития функциональной приспособленности к возрастающим нагрузкам. Дозированные восхождения назначают также при остаточных явлениях после травм нижних конечностей. Т. следует проводить под контролем врача и методиста леч. физкультуры. Т., применяемый самостоятельно, без назначения врача, может привести к опасным для жизни последствиям. Для Т. оборудуется несколько маршрутов с учетом возрастающей нагрузки (легкий маршрут — до 500 м, средний до 1500 м и более трудный — до 3000 м). На пути всех маршрутов через каждые 100—200 м устанавливают удобные для отдыха скамьи. Начинать следует с ходьбы по ровной местности, постепенно переходя к восхождениям с небольшим углом подъема.
Терренкур
Другие статьи раздела
Табакокурение
Таксис (гр. таксис — ряд, порядок)
Таксономия (гр. таксис — ряд, порядок; но-мос — закон)
Таллом (гр. таллос — зеленый побег)
Тараканы
Тахикардия
Телофаза (гр. телос — конец, фасис —
фаза)
Тельца
гольджи
Температура тела
Тендовагинит
Тениаринхбз
Тениидбзы
Теория (гр. теориа — размышление,
в отличие от деятельности)
Тепловой удар
Теплолечение (термотерапия)
Терморегуляция
Терренкур
Территориальность
Тетания (гр. тетанос —
вытянутый)
Тетанус
Тетрады (гр. тетра — четыре)
Тетраплоид (гр. тетраплоос — четверной)
Тигмотропизм (гр. тигма — прикосновение, тропе — поворот)
Тип
Ткань
Тобаж
Ток действия
Токсин (лат. toxicum — яд)
Тонус (гр. тонос — напряжение)
Трансдукция (лат. transducere —
переводить)
Транслокация (лат. trans — через, locus — место)
Транспирация (лат. trans — через, speratio — выдыхание)
Транспортные рнк
Трансформирующие факторы
Трахеиды (гр. трахис — шероховатый, неровный)
Трилобиты (лат. tres — три, lobus — доля)
Триплетный код
Триплоид (гр. триплоос — тройной, эйдес .— подобный)
Трихоцист (гр. трихос — волос, кистис —
пузырь)
Тромб (гр. тромбос — сгусток)
Тромбин (гр. тромбос — сгусток)
Тропизм (гр. тропе — поворот)
Трохофора (гр. трохос .— колесо, форос — несущий)
Тугоухость
Туляремия
Тургорное давление (лат. turgor —
набухание)
Тычинки
