Шаг 1: Откажитесь от семи проблемных продуктов

На 21 день исключите из своего рациона все продукты, которые с наибольшей вероятностью вызывают воспаление, пищевую непереносимость и нарушают баланс сахара в крови. К ним относятся:

• кукуруза

• яйца

• арахис

• молочные продукты

• глютен

• соя

• сахар и искусственные подсластители

Похожие книги из библиотеки