Книги автора: Антистресс для будущих родителей
Антистресс в большом городе
Антистресс для родителей. Ваш ребенок идет в школу
Антистресс для женщин
/ Книги автора: Вся правда о гормонах и не только
В ФОКУСЕ. Твой путь к выдающимся результатам
Спортивная медицина: учебное пособие
Искусство семейного воспитания. Педагогическое эссе
Гогулан. Все ключевые упражнения и рекомендации системы
100 Советов Доктора Папы, или Как воспитать Счастливого Ребенка
Сколько нужно съесть, чтобы похудеть
Главная книга о женском здоровье
Антистресс для будущих родителей
Антистресс в большом городе
Антистресс для родителей. Ваш ребенок идет в школу
Антистресс для женщин
/ Книга: Антистресс в большом городе
Жизнь в большом городе сопряжена с ежедневным стрессом: быстрый ритм, необходимость часто работать на износ, негативные переживания, зачастую непростые взаимоотношения в трудовом коллективе и дома, не дающие возможности восстановить силы.В таких обстоятельствах хроническая усталость, раздражительность, апатия, снижение или, наоборот, резкое увеличение аппетита – это вовсе не признак слабости. Специалисты называют такое состояние синдромом хронической усталости. В этой книге вы найдете рекомендации, как действовать, обнаружив у себя признаки «эмоциональной усталости». Вы научитесь отдыхать, расслабляться, сбрасывать «негатив», излишнее возбуждение, быстро приводить себя в активное рабочее состояние, правильным образом используя свои внутренние ресурсы, заботиться о себе, защищая свои эмоциональные границы.
Оглавление
- Глава 1 Понятие стресса
- Глава 2 Причины стрессов жителей мегаполиса и пути их преодоления
- Глава 3 Жертва или свободная личность?
- Глава 4 Специфические женские стрессы
- Глава 5 Ловушки близких отношений
- Глава 6 Источники стрессов – «проблемные зоны» нашего общества
- Глава 7 О самом трудном…
- Глава 8 Победа над стрессом
- Литература
- Об авторе
- Сноски из книги
- Содержание книги
- Популярные страницы
Оглавление статьи/книги
- Глава 1 Понятие стресса
- Глава 2 Причины стрессов жителей мегаполиса и пути их преодоления
- Глава 3 Жертва или свободная личность?
- Глава 4 Специфические женские стрессы
- Глава 5 Ловушки близких отношений
- Глава 6 Источники стрессов – «проблемные зоны» нашего общества
- Глава 7 О самом трудном…
- Глава 8 Победа над стрессом
- Литература
- Об авторе
- Сноски из книги
- Содержание книги
- Популярные страницы
Реклама
Похожие страницы
- Антистресс для женщин
- Антистресс в большом городе
- Эмоциональная грамотность в старом городе
- Антистресс для будущих родителей
- Антистресс для родителей. Ваш ребенок идет в школу
- Продолжение антистрессовой программы, и снова о душе
- Приложение 10. Антистрессовые практики
- Миф 2. В городе кожа стареет быстрее
- Итак, вариант I: зачатие летом
- Как преодолеть трудности в учебе у первоклассников?
- Что же человеку нужно для счастья?
- Тестирование будущего первоклассника – что это такое и для чего необходимо?
iHerbс бесплатной доставкой из США |
|