Коксартроз (артроз тазобедренного сустава)

Нагрузки при скандинавской ходьбе в этом случае определяются исключительно врачом индивидуально, исходя из физического состояния пациента и степени болезни.

Коксартроз (артроз тазобедренного сустава)
Коксартроз (артроз тазобедренного сустава)

В целом следует признать, что ходьба при артрозе тазобедренного сустава является терапевтической необходимостью. Осторожность стоит проявлять опять же из-за возможной чрезмерной нагрузки на суставы – она может ускорить процесс разрушения хряща. На практике осторожность должна проявляться в спокойном темпе ходьбы и избегании длительных прогулок с подъемами и спусками.

Длительные прогулки при коксартрозе показаны только на начальных стадиях болезни. При третьей степени коксартроза ходьба, хоть и остается актуальной, но прогулки на расстояния более 2 км должны быть исключены. В любом случае важнейшее значение имеют субъективные ощущения больного.

Преимущество скандинавской ходьбы при артрозе заключается прежде всего в использовании палок. Палки дают дополнительные точки опоры для снижения нагрузки на суставы. При этом активизируется работа мышц, укрепляются спина и пресс; что способствует снижению веса, что также необходимо при лечении коксартроза.


— AD —

Следует помнить, что при болезнях тазобедренного сустава ни в коем случае нельзя переходить на бег, и особенно это фатально начиная со второй степени заболевания.

Похожие книги из библиотеки