Боковые поверхности тела

Если массажист «оседлал» вас для массажа лопаточной области (предыдущий параграф), попросите его надавить на боковые поверхности тела, почти не меняя исходного положения. Массируемый все так же лежит на животе на жесткой поверхности, массажист аккуратно сползает с ягодиц на бедра.

Фото 76

Фото 76

— AD —

Руки массажиста кладутся на боковые поверхности туловища: четыре пальца лежат на области диафрагмы, а большие пальцы – под лопатки ближе к позвоночнику.

1. На счет «раз» массируемый делает вдох – массажист «подхватывает» корпус, как бы выталкивая его вверх.

2. На счет «два» массируемый выдыхает – массажист вдавливает корпус вниз.

Установите комфортный ритм дыхания и ритмично проработайте 10 циклов «вдох-выдох».

Содержание Зона волосистой части головы Зоны лица Зона продолговатого мозга Область шеи Позвоночный столб Надплечье или надлопаточная область Плечевой пояс Лопаточная область Боковые поверхности тела Область ягодиц Зона грудной клетки Зона живота Внутренняя поверхность руки Наружная поверхность руки и пальцы Растягивание руки Поверхность бедра Коленный сустав Боковая поверхность голени Зона стопы

Похожие книги из библиотеки

Предупреждение бессонницы
Предупреждение бессонницы
 3.7 K
 3

Предупреждение бессонницы
В брошюре в популярной форме излагаются современные представления о природе сна, сновидений, гипноза. Рассказывается о нарушениях сна, лечении и предупреждении бессонницы. Брошюра рассчитана на широкий круг читателей.
Первая медицинская помощь
Первая медицинская помощь
 53.8 K
 3

Первая медицинская помощь
В седьмом издании учебника (шестое вышло в 1994 г.) излагаются основные принципы оказания первой медицинской помощи, реанимации и интенсивной терапии. Описаны методы оказания помощи при массовых поражениях.
Антипсихиатрия. Социальная теория и социальная практика
Антипсихиатрия. Социальная теория и социальная практика
 44.9 K
 3

Антипсихиатрия. Социальная теория и социальная практика
__GoBack Антипсихиатрия – детище бунтарской эпохи 1960-х годов. Сформировавшись на пересечении психиатрии и философии, психологии и психоанализа, критической социальной теории и теории культуры, это движение выступало против принуждения и порабощения человека обществом, против тотальной власти и общественных институтов, боролось за подлинное существование и освобождение. Антипсихиатры выдвигали радикальные лозунги – «Душевная болезнь – миф», «Безумец – подлинный революционер» – и развивали революционную деятельность. Под девизом «Свобода исцеляет!» они разрушали стены психиатрических больниц, организовывали терапевтические коммуны и антиуниверситеты. Что представляла собой эта радикальная волна, какие проблемы она поставила и какие итоги имела – на все эти вопросы и пытается ответить настоящая книга. Она для тех, кто интересуется историей психиатрии и историей культуры, социально-критическими течениями и контркультурными проектами, для специалистов в области биоэтики, истории, методологии, эпистемологии науки, социологии девиаций и философской антропологии.
Природа, которая лечит: алоэ, каланхоэ, синий йод
Природа, которая лечит: алоэ, каланхоэ, синий йод
 26.4 K
 3

Природа, которая лечит: алоэ, каланхоэ, синий йод
Эти растения мы помним с детства: почти у каждой бабушки на подоконнике стояли эти странноватые растения. Сколько детских синяков и ранок, насморков и высыпаний на коже мы вылечили ими. Казалось весь спектр их применения давно уже изучен и разгадан. Оказывается это совсем не так и именно эта книга вам поможет в этом убедится. Только в ней вы сможете найти и историю этих растений, и правила их выращивания, и использование их в кулинарии и косметологии, а наверное самое главное – это возможности данных растений при лечении многочисленных заболеваний.
Хирургия грыж брюшной стенки
Хирургия грыж брюшной стенки
 40.6 K
 3

Хирургия грыж брюшной стенки
Книга представляет собой руководство по хирургии грыж передней брюшной стенки, рассчитанное на широкий круг практических врачей, главным образом молодых хирургов, приступающих к самостоятельной деятельности. Много места отведено хирургической анатомии грыж брюшной стенки, а также подробно изложены показания к операции при различных видах грыж, причем особое внимание уделяется деталям хирургической техники, профилактике осложнений, а также хирургической тактике при ущемленных грыжах брюшной стенки. Операции основных видов грыж иллюстрированы оригинальными рисунками, выполненными по зарисовкам с натуры, что облегчит молодому хирургу овладение техникой наиболее распространенных способов операций. МОЛОДОЙ СМЕНЕ ХИРУРГОВ ПОСВЯЩАЮТ СВОЙ ТРУД АВТОРЫ
Лечебная и адаптивно-оздоровительная физическая культура
Лечебная и адаптивно-оздоровительная физическая культура
 148.7 K
 3

Лечебная и адаптивно-оздоровительная физическая культура
Пособие предназначено студентам факультетов физической культуры, осваивающих данную дисциплину в рамках учебной программы (аудиторные и внеаудиторные занятия, учебная практика), работникам оздоровительно-реабилитационных центров, центров адаптивной физической культуры, педагогам дошкольных и школьных образовательных учреждений различного профиля, методистам ЛФК и специалистам многих профессиональных направлений для проведения физкультминуток, физкультпауз и других двигательных форм с целью общего физического воспитания и снятия утомления на уроке. Пособие адресовано и родителям, взрослым разного возраста, подросткам, сознательно относящихся к своему здоровью.
ТОПы, советы, лайфхаки и мотивашки без навязывания! Один пост в день и максимум пользы.

У НАС ПОЯВИЛСЯ ТГ-КАНАЛ!

ТОПы, советы, лайфхаки и мотивашки без навязывания! Один пост в день и максимум пользы.
Подписываемся, читаем, улучшаемся – Медицинский справочник в Telegram