Книга: Йога для офисных работников. Целебные комплексы от «сидячих болезней»

Глава 2. Позвоночник

Физиология позвоночника
Основой нашего тела является скелет. Это очень сложная конструкция из более двух сотен элементов – костей.

---

Офисные проблемы позвоночника
Выходит, что двигаться неправильно очень вредно. Однако не двигаться или двигаться мало также опасно для спины.