Книга: Домашняя физио-терапия

Навигация: Начало     Оглавление     Поиск по книге     Другие книги   - 0

<< Назад    ← + Ctrl + →     Вперед >>

Глава 7. Целебный щедрый жар

«Без бани нам, как телу без души» А. Н. ТОЛСТОЙ

Во многих странах мира исключительно велика популярность сауны. В последние годы организовано Международное общество саунологов, а с 1975 года издается специальный журнал. Главная причина повышенного интереса к сауне — не только то, что она оказывает гигиеническое и самое благоприятное оздоровительное воздействие, но и стимулирует активность человека, повышает его работоспособность и улучшает самочувствие, используется как лечебное средство. Однако применение сауны и других типов бань с лечебными целями требует врачебного совета, определенных знаний и умений. Необходимую помощь в овладении ими, надеемся, окажет эта глава.


Стара как мир
Слово «баня» греческого происхождения (balneum). Оно обозначает место или сооружение, предназначенное для очищения тела с использованием тепла.


Действие сауны на организм
Жар бани, как и последующее охлаждение,— это очень сильные раздражители, которые воздействуют на весь человеческий организм.


Методика приема процедур
Полезное действие бани возможно только при строгом соблюдении определенных гигиенических правил и методики проведения банной процедуры.


Некоторые общие правила пользования банями
1. Каждый больной, которому в качестве профилактического или лечебного метода показана баня, а также ее любители, у которых возникли заболевания, должны пройти врачебный осмотр.


Общие показания и противопоказания к пользованию лечебными банями
При решении этих принципиальных вопросов советуем пользоваться следующими рекомендациями (с некоторыми особенностями для сауны и парной бани):
Общие показания для сауны в профилактических целях: восстановление нарушенных функций; релаксационный (расслабляющий) эффект; тренировка терморегуляционных механизмов, усиление иммунитета и защитных способностей; закаливание, метеолабильность (повышение чувствительности к изменениям погоды), ожирение.


Советуем взять на заметку
Советы, которые будут даны, предназначены в основном для любителей бани, однако они могут оказаться полезными и для пользующихся баней с лечебнопрофилактическими целями:
1.


Можно и дома попариться
Настоящие бани, строительство которых стало в нашей стране массовым увлечением, все же доступны не каждому. Не расстраивайтесь! Большое удовольствие можно получить и от маленьких бань, оборудованных в обычной квартире (А.

<< Назад    ← + Ctrl + →     Вперед >>

Запостить в ЖЖ Отправить ссылку в Мой.Мир Поделиться ссылкой на Я.ру Добавить в Li.Ru Добавить в Twitter Добавить в Blogger Послать на Myspace Добавить в Facebook

Copyright © "Медицинский справочник" (Alexander D. Belyaev) 2008-2019.
Создание и продвижение сайта, размещение рекламы

Обновление статических данных: 09:45:01, 22.10.19
Время генерации: 0.237 сек. Запросов к БД: 4, к кэшу: 3