Книга: Домашняя физио-терапия

Навигация: Начало     Оглавление     Поиск по книге     Другие книги   - 0

<< Назад    ← + Ctrl + →     Вперед >>

Некоторые общие правила пользования банями

1. Каждый больной, которому в качестве профилактического или лечебного метода показана баня, а также ее любители, у которых возникли заболевания, должны пройти врачебный осмотр. После учета всех обстоятельств врач даст рекомендации по приему бани (длительность пребывания, температурный режим, способ охлаждения, режим питья, степень двигательной активности, длительность отдыха, другие лечебные мероприятия и т. д.).

Без активного и заинтересованного участия пациента в лечебном использовании бани, без соблюдения рекомендаций врача добиться скольконибудь значительного результата не удастся.

Перед уходом из бани не рекомендуется плавать в бассейне, обливаться холодной водой, купаться в снегу. Эти процедуры всегда перемежаются заходами в парилку. Перед выходом на улицу надо отдохнуть в помещении.

Общее правило для любителей паровых и сухожаровых бань: недопустимо находиться в парильне одному. Минимальное число парящихся — 2—3 человека. Если соблюдать это правило неукоснительно, то всегда можно своевременно оказать доврачебную медицинскую помощь.

Во время пребывания в парильне необходимо помнить о своем самочувствии. При малейшем ухудшении состояния, появлении слабости, тяжести в голове или головокружения нужно уйти из парильни. Попытка перетерпеть, усилием воли преодолеть неприятные ощущения, свидетельствующие о начальных признаках перегревания, может завершиться тепловым ударом или еще более тяжелыми осложнениями.

Не парьтесь перед сном, натощак или сразу после еды. Между приемом пищи и парной должно пройти не менее 2 часов.

Нельзя быть в бане нетрезвым, сильно переутомленным, во время менструации и беременности. Правда, в некоторых странах беременным женщинам рекомендуется ежедневно ходить в сауну.

Как финскую, так и русскую баню в закаливающих целях следует применять 2—4 раза в месяц, а в лечебных — 2 раза в неделю.

Помещения бани должны отвечать определенным гигиеническим требованиям (табл. 24).


Табл. 24. Рекомендуемые гигиенические параметры для бани



<< Назад    ← + Ctrl + →     Вперед >>

Запостить в ЖЖ Отправить ссылку в Мой.Мир Поделиться ссылкой на Я.ру Добавить в Li.Ru Добавить в Twitter Добавить в Blogger Послать на Myspace Добавить в Facebook

Copyright © "Медицинский справочник" (Alexander D. Belyaev) 2008-2019.
Создание и продвижение сайта, размещение рекламы

Обновление статических данных: 03:00:01, 21.10.19
Время генерации: 0.105 сек. Запросов к БД: 3, к кэшу: 4