Книга: Домашняя физио-терапия

Навигация: Начало     Оглавление     Поиск по книге     Другие книги   - 0

<< Назад    ← + Ctrl + →     Вперед >>

Самомассаж при отдельных заболеваниях и состояниях

Рекомендации, которые будут здесь даны, касаются лишь тех заболеваний, при которых массаж имеет смысл применять в домашних условиях.

Повреждения суставов. При повреждениях суставов (ушиб, растяжение, вывих) самомассаж следует начинать в максимально ранние сроки (на второйтретий день после травмы). Ранний самомассаж способствует уменьшению болей и отека, быстрому восстановлению функций сустава.

Вначале самомассаж делают выше места травмы: так называемый отсасывающий массаж (2 раза в день по 4—7 минут). Постепенно длительность самомассажа увеличивают до 10—12 минут. Приемы: поглаживание, выжимание, разминание. Через 2—3 дня можно приступить к массажу травмированного участка. Начинают с поглаживания и легких растираний, переходя постепенно на более глубокий массаж. Самомассаж чередуют с активными и пассивными движениями.

В домашних условиях можно использовать (после консультации с врачом) различные согревающие вещества в виде растирок и мазей. Ими следует пользоваться по определенной методике.

Если применяют мази типа випросал, апизартрон, вирапин, випратокс, никофлекс, эфкамон, то сначала проверяют чувствительность кожи. Для этого небольшое количество мази (0,5 см) из тюбика наносят на кожу и наблюдают за реакцией. Если мазь хорошо переносится кожей, то на больное место помещают необходимое количество (0,5—1 чайная ложка) мази. Когда появляется ощущение тепла (жжение кожи), мазь втирают. При повышенной чувствительности больного места (возникновение боли) массирование с мазями можно делать выше или ниже травмированного участка.

В первый раз лучше всего наносить мази вечером, перед сном. На второй день при хорошей переносимости препарата таким же количеством мази процедуру проводят 3 раза (утром, днем и вечером). В последующем при большей дозе мази процедуру можно выполнять только утром и вечером. После втирания мази больное место утепляют тканью, лучше шерстяной. Если возникает сильное жжение в области массируемого участка, его следует смазать вазелином.

Еще большая осторожность нужна при пользовании дольпином, финалгоном и слонцем. При пробе на чувствительность на кожу наносят минимальное количество мази — с рисовое зерно. Во время лечебных процедур количество мази увеличивают в 2—3 раза, но не больше. Больное место затем растирают по описанной методике. После дольпина и финалгона на коже образуется пленка, поэтому при последующих втираниях предварительно кожу обрабатывают (достаточно принять горячий душ).

Надо следить за тем, чтобы мази не попали на слизистые оболочки. После их втирания необходимо вымыть руки теплой водой с мылом.


При болевых ощущениях, отеках, при ушибах хороший эффект дает мазь, предложенная И. М. СаркизовымСеразини: ихтиол — 15,0; калий йодистый — 3,0; кристаллический йод — 0,25; экстракт белладонны — 0,2; камфора — 10,0; вазелин — 30,0; линолин безводный — 35,0. Компресс с этой мазью меняют через сутки до тех пор, пока не пройдет боль.

Переломы. Самомассаж при переломах помогает снять боль, рассосать кровоизлияние, способствует сращению кости и восстановлению функций поврежденной конечности. Его можно начинать делать на второйтретий день после закрытого перелома. При открытых переломах массаж противопоказан. Массаж делают выше и ниже гипсовой повязки. Параллельно массируют и здоровую конечность. При наложении гипсовой повязки рекомендуется применять ударные приемы (поколачивание и т. п.). Массаж осуществляют легко, подушечками одногодвух пальцев, 2—3 раза в день по 5— 7 минут. После снятия гипса массируют всю конечность, вначале выше места перелома, а затем в зоне повреждения. Продолжают применять ударные приемы в течение 2—3 минут в месте перелома. Самомассаж следует сочетать с активнопассивными движениями. Во всех случаях вначале делают поглаживание, затем разминание в центростремительном направлении.

Гипертоническая болезнь. Самомассаж используют для улучшения функционального состояния центральной нервной системы и сосудистого тонуса. Применяют различные варианты самомассажа.

Можно сделать самомассаж головы, передней поверхности грудной клетки, шеи и живота, используя поглаживания, разминания и растирания. Продолжительность процедуры — 10—15 минут.

Неплохие результаты дает самомассаж «воротниковой» зоны. Массируют шею, затылок, область надплечий, лопатки и грудь.

Некоторые авторы рекомендуют при гипертонической болезни массаж головы и живота. Используют поглаживание и растирание. При этом на голове массаж делают от затылочного бугра к темени, затем массируют лобную и височную область. После массажа можно легко повращать головой, понаклонять ее вперед и назад.

Остеохондроз позвоночника с неврологическими проявлениями. При этом заболевании, известном больше как поясничнокрестцовый радикулит, самомассаж начинают как можно раньше, даже во время постельного режима. Вначале массаж должен быть легким и непродолжительным (3—5 минут) — поглаживание, поверхностное растирание. Постепенно продолжительность самомассажа увеличивают до 5—10 минут, а сам он становится более глубоким. Самомассаж делают в области поясницы, крестца, ягодиц и задней поверхности бедра. К ранее применяемым приемам добавляют разминание.

Подагра. В сочетании с лечебной физкультурой самомассаж эффективен как в профилактике, так и в лечении этого заболевания.

Вначале массируют участки вокруг пораженного сустава и лишь затем сам сустав. В остром периоде заболевания самомассаж не делают, а в подостром периоде хорош легкий расслабляющий массаж (поглаживание). Когда боль уменьшается, приступают к разминанию вокруг пораженного участка, постепенно переходя к приемам растирания и к гимнастике.



<< Назад    ← + Ctrl + →     Вперед >>

Запостить в ЖЖ Отправить ссылку в Мой.Мир Поделиться ссылкой на Я.ру Добавить в Li.Ru Добавить в Twitter Добавить в Blogger Послать на Myspace Добавить в Facebook

Copyright © "Медицинский справочник" (Alexander D. Belyaev) 2008-2019.
Создание и продвижение сайта, размещение рекламы

Обновление статических данных: 10:00:02, 22.10.19
Время генерации: 0.293 сек. Запросов к БД: 3, к кэшу: 4