Глава 7. Поведенческие техники.

  • К когнитивной модификации через поведенческие изменения

    Когнитивная терапия депрессий основана на когнитивной теории депрессии. Работая в рамках когнитивной модели, терапевт выбирает конкретные подходы, соответствующие актуальным потребностям конкретного пациента.


  • Составление распорядка дня

    По свидетельствам многих депрессивных пациентов, их пессимистические мысли и самоуничижительные оценки приобретают особую остроту в периоды физической и социальной пассивности.


  • Оценка мастерства и удовольствия

    Многие депрессивные пациенты, даже поддерживая достаточно деятельный образ жизни, не получают удовлетворения от своих занятий.


  • Техника градуированных заданий

    Обычно после успешного выполнения серии заданий у депрессивных пациентов отмечается некоторое (пусть даже кратковременное) повышение настроения и мотивации.


  • Когнитивная репетиция

    Одна из проблем, возникающих при лечении депрессивных пациентов, связана с тем, что в депрессии человек подчас не способен выполнить даже самые обыденные, привычные действия, которые он прежде выполнял не задумываясь, почти автоматически.


  • Тренинг ассертивности и ролевые игры

    Методика проведения ассертивного тренинга подробно описана в многочисленных методических руководствах. Если говорить в общем, тренинг ассертивности направлен на выработку у человека умения отстаивать свои права и включает такие техники, как моделирование и поведенческая репетиция.


  • Общие рекомендации по применению поведенческих техник

    При использовании поведенческих техник важно объяснить пациенту, с какой целью ему дается то или иное задание.